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Calor pode levar à confusão mental e até à morte
Gente, eu (Vanessa) amo o calor. Mas confesso para vocês que não está fácil aguentar os mais de 30ºC que tem feito em São Paulo nestes últimos dias. Muitas cidades do Brasil também têm registrado temperaturas elevadíssimas neste fim de inverno.
Já entrevistei muitos médicos sobre os perigos do calor. Eles sempre afirmaram que a desidratação é a principal consequência das altas temperaturas, pois, ela pode provocar náuseas, confusão mental, sonolência e até arritmia cardíaca. Se não tratada adequadamente pode até levar à morte.
Por isso, é muito importante beber muita água, principalmente nesses dias quentes e secos (aliás, eu não desagarro da minha garrafinha; ela esvazia e eu logo encho). Água de coco, sucos e isotônicos também podem ajudar nessa hidratação.
O clínico Paulo Olzon diz que não há uma quantidade recomendada por dia, porém, é importante prestar atenção no sinal do corpo, que é a sede.
Ah, fique atento as crianças e aos idosos. Eles merecem atenção redobrada, pois, às vezes, não têm autonomia para hidratar o corpo sozinhas!
E você? Já tomou água hoje?
via: r7
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