Tudo Mais
Nós mostramos na matéria anterior , publicada no jornal O Dia do Rio de Janeiro, os riscos que as dietas podem trazer para sua saúde. E vamos agora especificar detalhadamente cinco delas, para você saber o mal que fazem.
1 - Dieta Very Low Calore:
O total de calorias devem chegar a 800 somente, nos alimento ingeridos a cada dia. Por conta disso, ela prejudica a saúde pela ampla deficiência nutricional, causando anemia e queda dos cabelos. O mau humor se acentua bastante.
2- Dieta Dukan
Ela corta os carboidratos, sendo falsamente chamada de "dieta do bem". De bem não tem nada, pois provoca fraqueza no corpo, cansaço, dores de cabeça e perda da massa muscular.
3- Dieta Ortomolecular
Sua base é constituída por ingestão de alimentos com frango, frutas e verduras, somente. No entanto, não existe nenhuma comprovação de sua eficácia. E um detalhe a mais: ela é acompanhada de suplementos alimentares que em demasia podem ser tóxicos para o corpo.
4- Dieta dos Pontos
Sua base é a contagem das calorias. Mas você tem que evitar por ser de curta eficácia. Ela só considera somente a quantidade consumida e não leva em conta a composição nutricional.
5- Dieta Antienvelhecimento
É composta por alimentos antioxidantes como cacau, cenoura e chá verde, permitindo também carboidratos e proteínas. Mas é bom lembrar que ela também acarreta perda de massa muscular e provoca flacidez do corpo.
- Está Difícil Emagrecer?
Você faz de tudo para emagrecer - dietas mirabolantes, fica até a hora do almoço em jejum - e nada, os ponteiros da balança continuam no mesmo lugar (quando não sobem). Mas não desista. O que você precisa aprender é a acelerar o seu metabolismo....
- Dieta Ortomolecular
Dieta Ortomolecular - Magazine Comprasonline: O livro Dieta Ortomolecular revela, em linguagem simples, os segredos da Medicina Ortomolecular e como ela atua em nosso organismo. Explica que essa medicina complementar visa o tratamento das doenças...
- Fibras, Saúde E Emagrecimento
Resumo escrito por:OUTONODAVIDA A Autora da presente obra, AUDREY EYTON, foi a inventora da publicação mais popular de todas as bancas de jornais - A REVISTA DE DIETAS. Juntamente com sua sócia, fundaram, na década de 70, a Slimming Magazine, que...
- VocÊ Sabe Qual Destas Bananas É A Melhor Para A Sua SaÚde?
A banana é a fruta mais consumida no mundo. Mas não existe um só tipo de banana. Existem vários. Prata, nanica, ouro, da-terra, maçã, pacovan... Qual a melhor banana para a nossa saúde? Todos são saudáveis. Mas cada uma tem a sua característica....
- Dieta Dukan: Emagreça 5 Kg Na Primeira Semana
1ª fase da dieta Dukan: fase de ataque: Na 1ª fase da dieta Dukan só é permitido comer os alimentos ricos em proteínas. Não é permitida nenhuma fonte de carboidrato e nenhum doce.Alimentos permitidos: carnes magras, grelhadas, assadas...
Tudo Mais
Dietas que devem evitar
Nós mostramos na matéria anterior , publicada no jornal O Dia do Rio de Janeiro, os riscos que as dietas podem trazer para sua saúde. E vamos agora especificar detalhadamente cinco delas, para você saber o mal que fazem.
1 - Dieta Very Low Calore:
O total de calorias devem chegar a 800 somente, nos alimento ingeridos a cada dia. Por conta disso, ela prejudica a saúde pela ampla deficiência nutricional, causando anemia e queda dos cabelos. O mau humor se acentua bastante.
2- Dieta Dukan
Ela corta os carboidratos, sendo falsamente chamada de "dieta do bem". De bem não tem nada, pois provoca fraqueza no corpo, cansaço, dores de cabeça e perda da massa muscular.
3- Dieta Ortomolecular
Sua base é constituída por ingestão de alimentos com frango, frutas e verduras, somente. No entanto, não existe nenhuma comprovação de sua eficácia. E um detalhe a mais: ela é acompanhada de suplementos alimentares que em demasia podem ser tóxicos para o corpo.
4- Dieta dos Pontos
Sua base é a contagem das calorias. Mas você tem que evitar por ser de curta eficácia. Ela só considera somente a quantidade consumida e não leva em conta a composição nutricional.
5- Dieta Antienvelhecimento
É composta por alimentos antioxidantes como cacau, cenoura e chá verde, permitindo também carboidratos e proteínas. Mas é bom lembrar que ela também acarreta perda de massa muscular e provoca flacidez do corpo.
- Está Difícil Emagrecer?
Você faz de tudo para emagrecer - dietas mirabolantes, fica até a hora do almoço em jejum - e nada, os ponteiros da balança continuam no mesmo lugar (quando não sobem). Mas não desista. O que você precisa aprender é a acelerar o seu metabolismo....
- Dieta Ortomolecular
Dieta Ortomolecular - Magazine Comprasonline: O livro Dieta Ortomolecular revela, em linguagem simples, os segredos da Medicina Ortomolecular e como ela atua em nosso organismo. Explica que essa medicina complementar visa o tratamento das doenças...
- Fibras, Saúde E Emagrecimento
Resumo escrito por:OUTONODAVIDA A Autora da presente obra, AUDREY EYTON, foi a inventora da publicação mais popular de todas as bancas de jornais - A REVISTA DE DIETAS. Juntamente com sua sócia, fundaram, na década de 70, a Slimming Magazine, que...
- VocÊ Sabe Qual Destas Bananas É A Melhor Para A Sua SaÚde?
A banana é a fruta mais consumida no mundo. Mas não existe um só tipo de banana. Existem vários. Prata, nanica, ouro, da-terra, maçã, pacovan... Qual a melhor banana para a nossa saúde? Todos são saudáveis. Mas cada uma tem a sua característica....
- Dieta Dukan: Emagreça 5 Kg Na Primeira Semana
1ª fase da dieta Dukan: fase de ataque: Na 1ª fase da dieta Dukan só é permitido comer os alimentos ricos em proteínas. Não é permitida nenhuma fonte de carboidrato e nenhum doce.Alimentos permitidos: carnes magras, grelhadas, assadas...