preveinir doença renal

Prevenção da doença renal 

através da alimentação 

Resumo escrito por:Jenbrit
Os rins são dois órgãos cuja principal função é filtrar as impurezas do sangue e eliminá-las, através da urina.Quando essa eliminação não é feita a pessoa acaba ficando intoxicada por essas impurezas. Sendo assim, os rins são órgãos muito importantes para a manutenção da vida. Uma a cada 5000 pessoas adoecem dos rins por diferentes causas. As duas principais causas são a hipertensão arterial e o diabetes mellitus, que podem, facilmente, ser evitadas ou controladas através da alimentação.
Já foi comprovado que o ganho de peso acima dos parâmetros considerados ideais é responsável por várias doenças crônicas. No Brasil, dados apontam que 50% da população adulta têm peso acima do ideal. Esses dados são alarmantes, pois o sobrepeso está intimamente ligado ao aumento da pressão arterial, ao surgimento do diabetes e, consequentemente, às doenças renais.

Para controlar o peso, é importante evitar frituras, doces e preparações com açúcar, como por exemplo, refrigerantes. Além disso, a atividade física exerce extrema importância no bom funcionamento do nosso corpo e ajuda muito a controlar o ganho de peso. Uma caminhada de 30 minutos por dia pode ser suficiente! Com esses três cuidados, é possível atingir o peso ideal. Mas, além do controle do peso, é preciso controlar a ingestão de sal ou sódio. Uma forma prática de evitar o excesso de sódio é evitar o uso de alimentos industrializados, pois o sódio é usado como conservante destes produtos. Portanto, evite usar alimentos enlatados, embutidos, refrigerantes (especialmente os diets/ligths), empacotados como salgadinhos, temperos prontos, sopas em pacotes.
A doença renal depois de instalada requer muitos cuidados na alimentação, dependendo da fase em que se encontra. Nas fases iniciais deve-se ingerir pouca proteína como carnes, ovos, feijão, leite e derivados, além de restringir o sal para 2g por dia. Nas fases mais avançadas, quando a diálise é necessária para a manutenção da vida, a ingestão de proteínas aumenta, mas deve-se controlar a ingestão de potássio, fósforo e, ainda, de sal e líquidos.
Prevenção da doença renal através da alimentação  Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/2401105-preven%C3%A7%C3%A3o-da-doen%C3%A7a-renal-atrav%C3%A9s/

Tweet