Tudo Mais
Calvície população apresenta queda de cabelo
Resumo escrito por:dridripinto
A calvície é o estado onde há perda ou ausência de cabelo, especialmente na cabeça. A forma mais comum de calvície é a chamada alopecia androgenética, ou “calvície masculina“, que ocorre em seres humanos adultos do sexo masculino. A quantidade e os padrões de calvície podem variar bastante em homens e mulheres, definidas como alopecia androgenética (também chamada alopecia androgenética ou calvície androgenetica), alopecia areata (perda de parte dos cabelos na cabeça) e a alopecia totalis (perda total de todos os pêlos do corpo).
A incidência da calvície varia de população para população principalmente em fatores genéticos, vez que fatores ambientais parecem não afetar signitamente. Um estudo realizado em grande escala em Maryborough, Austrália, mostrou que a perda de cabelo na parte frontal da cabeça afeta cerca de 73,5% dos homens e 57% das mulheres com 80 anos ou mais. Aproximadamente 25 por cento dos homens começam a apresentar os primeiros sintomas de calvície a partir dos 20 anos, enquanto dois terços dos homens começam a apresentar tal condição a partir dos 60 anos.
Apesar de não haver cura definitiva para a calvície, algumas plantas podem ter um efeito positivo sobre no tratamento calvice e sobre a saúde do cabelo e do couro cabeludo. O tratamento herbal para calvície masculina inclui plantas medicinais que melhoram o fluxo sanguíneo do couro cabeludo ou podem até mesmo bloquear a ação de hormônios relacionados à queda de cabelo. Veja algumas destas ervas:
Alecrim – É uma das plantas medicinais mais utilizadas em shampoos, condicionadores e cremes para cabelo que auxiliam no tratamento da caspa, retardardamento do aparecimento de cabelos grisalhos e na prevenção da queda de cabelo.
Aloe vera – Babosa – O gel das folhas de Aloe vera melhora a condição do couro cabeludo. Pesquisadores egípcios mostraram que o gel de Babosa não só ajuda a combater a caspa, mas também ajuda a regenerar o cabelo em pessoas com calvície seborréica (seborréia). Este tipo de calvície é causado pela formação de escamas no couro cabeludo oleoso. A Aloe também protege o couro cabeludo dos efeitos adversos do sol e do vento.
Centella asiatica – A Centella é muito usada em cosméticos por suas propriedades regenerativas, inclusive no combate a queda de cabelo.
Gingko biloba – Estudos clínicos têm indicado a eficácia do Ginkgo biloba em restaurar o funcionamento do sistema circulatório e melhorar o fluxo sanguíneo, fatores importantes na perda de cabelo.
Saw Palmetto – Nos Estados Unidos, o Saw Palmetto há muitos anos é utilizado para o tratamento da hiperplasia prostática benigna. Muitos dos homens que utilizavam o Saw Palmetto para o tratamento desta condição acabaram notando que os fios de seus cabelos passaram a engrossar novamente. Recentemente descobriu-se que o Saw Palmetto pode ser útil no tratamento da calvice ao bloquear a enzima 5-alfa-redutase, responsável pela conversão da testosterona em DHT, assim, podendo fazer com que os folículos retomem seu funcionamento normal, o que permite prevenir e até mesmo reverter à perda de cabelo (crescer cabelo).
Calvície (Alopecia): Tratamento Natural Para Queda de Cabelo Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/f/medicine-and-health/alternative-medicine/2091691-calv%C3%ADcie-alopecia-tratamento-natural-para/
Calvície - Afeta Também as MulheresResumo escrito por:CarlosRossi
Calvície - Afeta Também as Mulheres
Também conhecida como alopecia androgenética, caracteriza-se por um enfraquecimento do cabelo e posteriormente a queda dos fios, sobretudo no alto da cabeça. Há 2 tipos de perda de cabelo. Permanente, que é a destruição dos folículos capilares e a temporária que é a lesão transitória. Algumas causas são fatores genéticos, disúrbios hormonais, anemia por carência de ferro e deficiência nutritiva, stress e etc. Se manifesta por volta dos 30 anos, podendo se intensificar após a menopausa.
- Diferença entre a masculina e a feminina - Na masculina a queda de cabelo é no topo e nas laterais da cabeça. Já na feminina a escassez de cabelo é na região central do couro cabeludo.
- Tratamento - Correção de alterações hormonais, se houver com medicamentos específicos para cada caso. Massagens com loções que estimulam o crescimento capilar. Uso de xampus adequados nos casos em que haja seborréia. Microtransplante folicular com o cabelo da própria pessoa. Não causa maiores danos, a não ser estético e psicológico.
Calvície - Afeta Também as Mulheres Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/2008756-calv%C3%ADcie-afeta-tamb%C3%A9m-mulheres/
Calvície e Alopecia Podem ser Minimizados
Crítica escrita por:Luciana Rodrigues
Uma alta porcentagem da população apresenta queda de cabelo. Devido ao valor cultural essas pessoas recorrem a diversas fórmulas para amenizar o problema. No couro cabeludo 90% dos cabelos se encontram em fase de crescimento (cerca de dois à seis anos de duração), 10% em repouso (duração de dois à três meses). Por dia caem cerca de 50 à 100 fios. Os cabelos crescem cerca de 1cm por mês, com o envelhecimento da pessoa o cabelo cresce mais lentamente. A calvície pode ter diversas causas, o ideal é que um demartologista examine o caso. Ela pode ser derivada de uma dieta inadequada, uso de medicamentos e vitaminas, cuidados habituais com os cabelos, doença recente, histórico familiar, doenças da tiróide, baixo nível de ferro no sangue, infecção por fungos, tratamentos de câncer, ciclo menstrual, gravidez, pílulas anticoncepicionais, período pós parto, menopausa, etc... Depois do exame do couro cabeludo pode haver também a verificação do fio através do microscópio. Pode ser indicado também testes laboratoriais e biópsia do couro cabeludo. Outra alternativa é o transplante no couro cabeludo, envolvendo a mudança de cabelos de uma área doadora (onde possua fios normais) para a receptora (área que possui pouco cabelo ou que esteja careca) . O tratamento será indicado de acordo com o tipo de queda. Procure não lavar, pentear e escovar com muita freqüencia, pois pode tornar os fios quebradiços. Evite fricções intensas com pentes escovas e toalhas quando o cabelo estiver molhados. Evite também os penteados que prendam intensamente os cabelos. O uso indevido de tinturas, água oxigenada, descolorantes, alisantes,permanentes e outros danificam os cabelos tornando-os fracos e quebradiços. Para normalizar a produção dos cabelos ingira uma quantidade adequada de proteínas. Proteínas encontram-se em peixe, frango, carnes vermelhas, ovos, grãos, alguns queijos, feijão, tofu e castanhas.
Calvície e Alopecia Podem ser Minimizados Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/internet-and-technologies/478276-calv%C3%ADcie-alopecia-podem-ser-minimizados/
Calvície está no Top 10 traços hereditários
Resumo escrito por:gilduarte
1. ALCOOLISMO - filhos de alcoólicos não estão destinados a ser alcoólicos também. Mas pesquisa recentes relatórios de cerca de 50 por cento do risco para o alcoolismo é determinada geneticamente.
2. CÂNCER DE MAMA - A causa da maioria dos cancros de mama ainda é um mistério, porém pesquisas descobriram que mutações em genes específicos, tais como BRCA1 e BRCA2, porque alguns tipos de câncer. As mulheres que herdam a mutação tendem a ter câncer no início da vida e em ambos os seios.
3. Daltonismo - Dez milhões de homens em que os EUA não conseguem distinguir o vermelho do verde. No entanto, o transtorno afecta apenas menos de 600 mil mulheres americanas. Por quê? Os genes para os receptores de vermelho e verde se sentar perto um do outro no cromossoma X. Os homens têm apenas um cromossoma X, que herdam de sua mãe. Enquanto isso, as mulheres têm dois, e um gene normal muitas vezes pode equilibrar um defeito.
4. Bullying - Da próxima vez que você está no escritório do director com um bilhete azul para brigas no recreio [p, apontar o dedo a sua família. Um gene que aumenta risco de um indivíduo para a violência tem sido descobertos.
5. OBESIDADE - batatas fritas tamanho super pesado e um conjunto de genes é uma receita para a obesidade. Uma teoria científica sugerem os mesmos genes que ajudaram nossos ancestrais sobreviveram fome agora estão trabalhando contra as pessoas que vivem em locais onde o alimento é abundante.
6. DOENÇA CARDÍACA - Uma história familiar de doença cardíaca, diabetes, derrame e pressão alta não é bom para o coração. Filhos de pais com doenças do coração e vasos sanguíneos são mais propensas a desenvolvê-los, também. Além disso, uma pessoa com um defeito cardíaco congénito é ligeiramente maior probabilidade de ter um bebé com defeito do coração.
7. Ter gémeos - Embora os gémeos idênticos é eventos aleatórios, gémeos fraternos surgem em famílias e outra vez. Uma mãe fazendo o dever de fralda dupla carrega um gene que faz o seu lançamento múltiplos ovos durante a ovulação, chamado de ovulação hiper.
8. ACNE - Vá em frente e culpa de seus pais para o seu pimples. Estudos têm mostrado que muitos meninos em idade escolar com acne têm um histórico familiar da doença de pele. Como assim, ter pais que sofreram um caso de má zits torna mais propensos a sofrer de acne grave, também.
9. INTOLERÂNCIA À LACTOSE - A aversão ao leite chinês foi pensada para ser uma questão cultural, até que os cientistas em 1960, descobriu a intolerância à lactose em asiáticos, africanos e europeus do sul.
10. CALVÍCIE - Embora a calvície é comum em homens, os cientistas não entendem muito sobre o porquê de tão pouco está acontecendo lá em cima. Os genes desempenham um papel, mas sua mãe não é apenas um culpado. A calvície é provavelmente devido a alterações em vários genes de um ou ambos os pais. As pessoas com um tipo raro de calvície permanente chamada unversalis alopecia, perder o cabelo por todo o corpo e levar 'genes defeituoso’ carecas '.
Top 10 traços hereditários Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/social-sciences/psychology/2076169-10-tra%C3%A7os-heredit%C3%A1rios/
Anabolizantes
Resumo escrito por:CarlosRossi
Anabolizantes – conhecendo seus perigos
Na década de 1980, o culto ao físico com a exigência de corpos musculosos combate ao biótipo do chamado gordinho ou rechonchuda; a procura de corpos esculturais, considerados os malhados e sarados, o padrão de beleza tipo Stalone e muitos outros, valorizou mais a estética visual do que o conteúdo.
Com isso aconteceu o chamado boom das academias de ginásticas, o culto às super alimentações, muitas delas sem nenhuma base científica. Jovens e atletas com intuito de melhorar seus resultados ou sua estética passaram a utilizar várias substâncias com efeito anabolizante na tentativa de melhores resultados em pequeno espaço de tempo.
No início, o combate era apenas do ponto de vista esportivo, visto que essas substâncias eram enquadradas como doping e, portanto, proibidas pelas autoridades esportivas. Do ponto de vista estético, a cada dia eram utilizados indiscriminadamente não só hormônios, como também, supostas "dietas" e suplementos alimentares associados aos exageros em atividades físicas, que, com o passar dos anos, mostraram seus efeitos deletérios e suas conseqüências quase sempre drásticas.
Uso & Conseqüências
Segundo o especialista, a princípio, os anabolizantes eram usados para a obtenção do estereótipo almejado, somente eram utilizados análogos de testosterona associados a dietas hiperproteícas e exercícios com peso repetidos que levavam a hipertrofia muscular. Ultimamente, também são usados outras substâncias com intuito do anabolismo.
Os análogos de testosterona, explica o endocrinologista, são os hormônios masculinos, que através do uso contínuo provocam a retenção de líquidos e íons, e ao longo do tempo apresentam os efeitos colaterais do tipo virilização com o desenvolvimento dos caracteres sexuais masculinos em seus usuários. São eles, o crescimento de barba, acne, calvície, hipertrofia do clitóris, engrossamento da voz e certa agressividade.
Com o intuito de aperfeiçoar seus produtos, "as indústrias laboratoriais procuram a cada dia uma substância com maior efeito anabolizante e que causem um menor efeito virilizante, ou seja, ação apenas no ganho muscular".
O médico frisa que independentemente desses efeitos virilizantes, o uso crônico de substâncias derivadas do hormônio masculino, salvo em portadores de deficiência desse hormônio, levam de alguma forma à impotência e infertilidade pela diminuição dos hormônios hipofisários FSH e LH (que no homem estimulam o testículo à produção de testosterona), com conseqüente atrofia testicular, muitas vezes irreversível.
Além disso, pode provocar o câncer de próstata, de fígado e ósseo; a rigidez muscular que normalmente provoca fraturas espontâneas; as lesões articulares, musculares e de tendão, entre outros.
Essas conseqüências passam a aparecer com maior freqüência, visto que, o uso do hormônio masculino, para se obter os resultados almejados deve ser utilizado em ciclos crônicos e contínuos, pois seus efeitos são efêmeros e fulgazes. Por outro lado, o médico acrescenta ainda que a interrupção no uso provoca a perda do volume muscular adquirido.
Hormônio do Crescimento
Dr. Celso Melo dos Santos acrescenta ainda que outras substâncias muito usadas hoje como anabolizantes são os HGH (hormônio do crescimento), hormônio que é produzido no ser humano pela hipófise que leva ao desenvolvimento da estatura de uma pessoa saudável.
Não possuindo unanimidade consensual em seu uso por pessoasque não apresentam deficiência do mesmo, o médico alerta que eles podem levar ao aumento da glicose, ocasionando a diabetes mellitus secundária, crescimento de partes moles (mandíbula, pés, mãos, etc.), hipertensão arterial e problemas cardíacos, muitas vezes irreversíveis devido ao aumento do coração;
Outro produto muito usado pelos cultuadores do corpo, segundo o médico é a insulina que é o hormônio produzido pelo pâncreas que leva a glicose do sangue para o interior das células. Seu uso pode levar a hipoglicemia durante exercício físico, com casos de acidentes fatais. Além disso, pode acontecer ainda o desenvolvimento de anticorpos que vão agir contra a insulina produzida pelo corpo, a insulina endógena, podendo levar seu usuário a desenvolver diabetes futuramente pela inatividade desse hormônio, como também, o aumento da arteriosclerose.
Alerta: Você pode estar correndo riscos
Segundo o especialista, a irresponsabilidade no uso de substâncias anabolizantes chega ao absurdo de algumas pessoas buscarem medicações e substâncias de uso veterinário sem o menor estudo em seres humanos.
Nas academias, o uso de suplementos alimentares com abuso de derivados protéicos, como por exemplo, a creatina, compostos vitamínicos, composto de aminoácidos, etc. Podem provocar uma sobrecarga renal devido ao fato dos aminoácidos serem excretados pelos rins. Estudos mostram que uma dieta saudável não deve ultrapassar 1 grama por quilo de peso de proteína - um bife de 100 gramas não tem 100 gramas de proteína, explica.
Outras práticas inadequadas são as dietas com baixo uso de carboidratos, dietas hiperproteícas e hipocalóricas com restrições menores de 1000 calorias diárias, substâncias termogênicas que supostamente aumentariam o metabolismo basal com aumento do gasto calórico e todo tipo de miscelânea e absurdos, sem nenhum embasamento científico, que pode levar a doenças graves como, por exemplo, a anemia, hipovitaminose (falta de vitaminas), desnutrição protéica calórica e suas conseqüências.
Para o médico, o que mais preocupa é o fato de o público alvo desses tratamentos - se é que podem ser assim denominados - são jovens e adolescentes com futuro pela frente e que pela pouca falta de vivência ou por se acharem imortais – um fenômeno típico da idade, não se importam com os riscos desde que seja atingido o resultado estético procurado.
Anabolizantes Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/1622559-anabolizantes/
Enciclopedia Da Saude
Resumo escrito por:smartins
Calvície: um problema não exclusivo dos homens.
Hoje em dia os cabelos continuam a simbolizar força, vitalidade e beleza.
Mas, com a idade, carência alimentares ou algum factor metabólico que seja hormonal ou não afecta a fase do seu crescimento tornando-se mais frágil.
Normalmente, caem por dia entre 50 a 100 cabelos, Mas tanto na Primavera como no Outono, também se pode verificar um ligeiro aumento de queda de cabelo, a esse fenomeno dá-se o nome de deflúvio capilar, e pensa-se que a queda de cabelo esteja relacionado com a quantidade de luz diária que estamos expostos nas quatro estações.
Pode ser ocasionadas por muitos factores como genéticos, dietas restritas, podres em proteínas, vitaminas e minerais e também alterações hormonais.
Tanto pode afectar o homem como a mulher....
Uma diminuição no número de folículas mas antes à sua transformação em pêlos, atróficos de tipo penugem dando a calvície, muitas vezes, responsável de alguns constrangimentos e complexos.
A queda de cabelo torna-se nalguns casos um problema psicologico.
Enciclopedia Da Saude Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/books/1688050-enciclopedia-da-saude/
Resumos de A a Z
Resumo escrito por:CarlosRossi
Calvície » Dois biólogos americanos criaram uma nova terapia genética para queda de cabelo ( Mais detalhes nos próximos resumos) Camada de ozônio- Em 1982, uma equipe de cientistas já havia conseguido comprovar um grande buraco na camada de ozônio na Antártida, mas houve ceticismo geral. Camarão ( É a mãe!!) Estudo mostrou que o camarão come a própria casca quando não encontra alimento. Biólogos americanos descobriram uma comunidade destes crustáceos que não passam de 1 Cm de comprimento. Soluçãohíbrida contra a poluição» A empresa sueca Volvo testou e lançou um novo caminhão que usa álcool quando está na estrada e quando entra nas cidades ativa baterias elétricas. Câncer» Novos métodos e tecnologias para detectar o câncer ainda em sua fase inicial podem propiciar a tão esperada cura. Cão – Quais as ração mais velozes? R: O Galgo inglês e o Wippet chegam a atingir 80 km/h, o primeiro faz parte da composição genética do feroz Dobermann. Cães farejadores de drogas tem treinamento de 60 dias com 8 etapas. Você sabia ? Que cantores eram castrados entre os séculos 17 e 19 para proporcionar a um homem a voz aguda de soprano, característica feminina.
Resumos de A a Z Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/books/dictionary/1667530-resumos/
Base patológica das doençasResumo escrito por:wiew
CARCINOMA ADRENOCORTICAL
O córtex da glândula supra-renal humana pode ser afetado por processos neoplásicos benignos ou malignos. Estes tumores podem se desenvolver em ambos os sexos e em qualquer faixa etária. A grande parte dos tumores adrenocorticais, no entanto, é pequena e de comportamento benigno. Em contraposição, os tumores adrenocorticais malignos ou carcinomas adrenocorticais são raros, agressivos e com prognóstico desfavorável.
A incidência dos carcinomas adrenocorticais é estimada em 1 a 2 casos por 1 milhão de habitantes por ano.
CLASSIFICAÇÃO
As neoplasias adrenocorticais são usualmente classificadas como benignas ou malignas, funcionantes ou não funcionantes, esporádicas ou hereditárias. A prevalência de massas adrenais reconhecidas incidentalmente varia de 0,6% a 2%, com maior predomínio em adultos com mais de 50 anos.
APRESENTAÇÃO CLÍNICA
Pacientes com tumores adrenocorticais funcionantes (aproximadamente 60%) apresentam síndromes endócrinas, que resultam da secreção de cortisol e seus precursores, andrógenos adrenais e seus precursores ou raramente estrógenos ou mineralocorticóides. A síndrome mais comumente associada aos tumores adrenocorticais é a síndrome de Cushing, presente em 30% a 40% dos pacientes com carcinomas adrenocorticais.
A virilização ocorre em 20% a 30% dos adultos e é secundária à hipersecreção dos andrógenos adrenais, incluindo dehidroepiandrosterona (DHEA), e seu derivado sulfatado (DHEAS), testosterona e androstenediona. Os sinais e sintomas em mulheres adultas com quadro de virilização incluem: oligomenorréia, hirsutismo, acne, aumento da massa muscular, calvície temporal, aumento do libido e clitoromegalia.
Tumores secretores de estrógeno no sexo masculino determinam ginecomastia e atrofia testicular. Os tumores adrenocorticais não funcionantes caracterizam-se pelo achado de dor e/ou massa abdominal.
ESTUDOS LABORATORIAIS
As dosagens hormonais são úteis no estabelecimento ou confirmação da secreção excessiva de esteróides adrenais e na monitorização dos pacientes com neoplasias adrenocorticais após ressecção cirúrgica. As medidas da excreção do cortisol urinário livre de 24 horas e/ou da concentração de cortisol plasmático após supressão com 1 mg de dexametasona são recomendadas como exames iniciais na suspeita de hipercortisolismo.
Vários esteróides séricos e urinários estão elevados em pacientes com síndrome de Cushing causada por tumores adrenocorticais funcionantes, como DHEA, DHEAS, androstenediona, 17-hidroxiprogesterona, testosterona e 11-deoxicortisol no plasma, e 17-hidroxiesteróides e 17-cetoesteróides na urina.
Níveis plasmáticos suprimidos do hormônio adrenocorticotrófico associados a concentrações plasmáticas elevadas de cortisol indicam atividade adrenal autônoma.
MÉTODOS DE IMAGEM
O diagnóstico da neoplasia adrenocortical depende da identificação de massa adrenal por meio da ultra-sonografia, tomografia computadorizada (TC) e/ou ressonância magnética (RM). A ultra-sonografia abdominal, embora seja um método operador-dependente, tem sido efetiva na identificação de massas adrenais, particularmente em crianças e em pacientes magros. O carcinoma adreno-cortical se manifesta inicialmente à TC, por intermédio de uma massa grande (90% das lesões maior que 6 cm ).
Cerca de 25% a 30% dos carcinomas adrenais são calcificados. A TC fornece informações sobre as dimensões, homogeneidade, presença de calcificações, áreas de necrose e a extensão da invasão local, sendo portanto de grande valor na decisão de ressecabilidade da lesão adrenal.
A RM é igualmente efetiva e pode fornecer melhores informações sobre a invasão do carcinoma adrenocortical em vasos sanguíneos, particularmente nas veias adrenal, renal e cava inferior, onde trombos tumorais podem ser identificados. Os carcinomas adreno-corticais se manifestam à RM como massas com sinal relativamente hipointenso em relação ao fígado nas imagens ponderadas em T1 e sinal hiperintenso nas imagens ponderadas em T2. Presença de necrose central,nódulos periféricos impregnáveis por contraste e hemorragia interna são achados comuns à RM.
Base patológica das doenças Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/pathology/1929370-base-patol%C3%B3gica-das-doen%C3%A7as/
-
Evitar Queda De Cabelo Por Extresse
Resumo escrito por:SuelyMartins A queda de cabelo até certo ponto é normal, para a renovação dos cabelos, mas quando começa a incomodar, cair demais, deixa de ser um problema puramente estético, fatores associados à perda difusa de cabelo, psicossomáticos,...
-
Cabelo Brilhante Deve Manter O Seu Couro Cabeludo Limpo E Saudáve
Resumo escrito por:dridripinto Se quer que seu cabelo fique iluminado, deve manter o seu couro cabeludo limpo e saudável. Isso significa lavá-lo com um bom shampoo e condicionador. Quando devo lavá-lo? Com que frequência devo lavar o meu cabelo?;...
-
3 Ingredientes MÁgicos - Numa Mesma Receita - Para Seu Cabelo Crescer Mais RÁpido
Calvície nem sempre está relacionada à velhice. Com o estilo de vida do mundo moderno, passamos a expor nosso corpo a alimentos tóxicos, à poluição ambiental e a bastante estresse. Sendo assim, temos motivos de sobra para encontrar nos dias atuais...
-
4 Dicas Para Cabelos Oleosos
As pessoas com muito cabelo tem maior probabilidade de sofrer com este problema, pois é na base de cada fio que se encontram as glândulas sebáceas que produzem o” óleo” dos cabelos oleosos, logo quanto mais cabelo se tiver maior será a...
-
Solução Para Os Carecas?
Se você sofre de calvície, parece que arrancar os cabelos pode fazer crescer novos fios. Uma pesquisa americana mostrou que arrancar fios de cabelo de uma área delimitada ajuda o organismo a fazer crescer mais cabelo Lembra daquele papo de que arrancar...
Tudo Mais