Tudo Mais
Estar consciente da sua respiração força-o a entrar no momento presente, o que constitui a chave para a transformação interior. Sempre que estiver consciente da sua respiração, estará absolutamente presente. Também pode reparar que não é capaz de pensar e estar consciente da sua respiração ao mesmo tempo.
A respiração consciente faz parar a sua mente. Mas, em vez de estar em transe ou meio a dormir, você está completamente desperto e muito atento. Não está abaixo do pensamento, mas acima dele. E, se observar com mais atenção, vai descobrir que essas duas coisas - estar plenamente no momento presente e deixar de pensar sem perder a consciência - são, na realidade, uma só: o nascer da consciência do espaço.
-Eckhart Tolle
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Budismo Claro e Simples - Pensamento - Magazine Comprasonline: "Este é um livro sobre consciência. Não a consciência de algo em particular, mas a consciência em si - estar desperto, alerta, em contato com o que de fato está acontecendo. Este livro...
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As Palavras do Mestre Não deve ser indiferente o que fazemos com a nossa vida, muito embora ela esteja diante de possibilidades a escolher. E nós devemos escolher a liberdade. Mas eu não falo só de liberdade, mas também de libertação, de movimento,...
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"Um dia vou me libertar do ego." Quem está falando? O ego. Libertar-se dele não é verdadeiramente um grande trabalho, mas uma tarefa muito pequena. Basta estarmos conscientes dos nossos pensamentos e das nossas emoções à medida que eles...
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como estar consciente da respiação
Estar consciente da sua respiração força-o a entrar no momento presente, o que constitui a chave para a transformação interior. Sempre que estiver consciente da sua respiração, estará absolutamente presente. Também pode reparar que não é capaz de pensar e estar consciente da sua respiração ao mesmo tempo.
A respiração consciente faz parar a sua mente. Mas, em vez de estar em transe ou meio a dormir, você está completamente desperto e muito atento. Não está abaixo do pensamento, mas acima dele. E, se observar com mais atenção, vai descobrir que essas duas coisas - estar plenamente no momento presente e deixar de pensar sem perder a consciência - são, na realidade, uma só: o nascer da consciência do espaço.
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