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Não existe milagre no combate contra a celulite. Alimentação balanceada, rotina de exercícios e cremes especializados precisam sempre atuar juntos na hora de acabar ou pelo mesmo reduzir os temíveis furinhos que geralmente atacam as pernas e o bumbum.
Como fazer automassagem para reduzir celulite: melhores dicas profissionais
Antes de mais nada, você precisa saber que a celulite nada mais é do que um simples acúmulo de substâncias toxicas e gordura entre duas camadas da pele. A condição é responsável por gerar o processo inflamatório que causa os terríveis furinhos. Sabe-se ainda, que massagens na região afetada também são grandes aliadas na tentativa de eliminar a celulite.
Aprenda como reduzir a celulite com uma massagem que você faz sozinha
Normalmente, você faz visitas a clínicas de estéticas para realizar o processo, mas é possível sim realizar em casa, sozinha, uma automassagem que reduz celulite. Maria Luiza Medeiros, esteticista da Clínica Mônica Aribi, ensina como: antes de tudo, a indicação é utilizar cremes que tenham ação lipolíticas e drenantes, como centela asiática, extrato de hera e cafeína.
Para começar a massagem, apoie um dos pés em um banquinho para facilitar os movimentos e passe um pouco de creme na coxa. Com as mãos espalmadas faça movimentos de vai e vem em toda a coxa, de forma bastante vigorosa e com certa pressão. Realize o procedimento por 2 ou 3 minutos.
A seguir, faça o mesmo movimento de vai e vem durante 2 ou 3 minutos, com as mãos fechadas. Depois, com as mãos espalmadas e com uma pressão mais leve, deslize-as partindo do joelho e em toda a coxa, tanto na parte anterior como posterior da mesma. Finalize a automassagem repetindo 10 vezes o movimento.
Você sabe combater a celulite?
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A seguir, faça o mesmo movimento de vai e vem durante 2 ou 3 minutos, com as mãos fechadas. Depois, com as mãos espalmadas e com uma pressão mais leve, deslize-as partindo do joelho e em toda a coxa, tanto na parte anterior como posterior da mesma. Finalize a automassagem repetindo 10 vezes o movimento.
Furinhos, nódulos, caroços... Celulite é celulite e incomoda de qualquer jeito, mas, para combatê-la, é necessário conhecer a inimiga. Você sabe como ela surge? Faça o teste e veja se você está por dentro do assunto!
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