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Como fazer esfoliações naturais e eficazes?
As células de nossa pele se renovam continuamente, e as que morrem ficam na superfície até que outras novas as substituem. Com os peelings (esfoliações) podemos melhorar este processo de regeneração da pele para torná-la mais suave e firme. Explicaremos neste artigo algumas receitas caseiras, simples e eficazes para fazermos as nossas próprias esfoliações.
Sobre a pele
A pele não é somente uma parte de nosso corpo que temos que cuidar por razões estéticas. Na verdade, ela é o órgão que protege nosso corpo, regula nossa temperatura, nos permite ter o sentido do tato e nos relaciona diretamente com o exterior.
O que é peeling?
O peeling é uma esfoliação da capa externa da pele, a epiderme,com diferentes substâncias. Hoje em dia, são realizados muitos peelings químicos que podem danificar a pele. Também temos opções naturais, menos agressivas e mais econômicas, que explicaremos neste artigo.
Por que é importante fazer esfoliações?
A pele que vemos em nosso corpo é na verdade o acúmulo de células de pele morta que foram ascendendo e maturando desde o interior até chegar a superfície. Podemos dizer que diariamente perdemos mais de 30.000 células de pele morta.
Por isso, se realizarmos de vez em quando uma esfoliação em nossa pele obteremos os seguintes benefícios:
- Melhora a aparição de células novas
- Ativa a formação de colágeno
- Melhora o fluxo sanguíneo
- Ajuda a prevenir rugas e a flacidez
- Deixa a pele mais suave
- Permite que a pele limpe as toxinas e “respire melhor” através dos poros
- Ajuda a prevenir e a eliminar manchas
- Dá um brilho natural à pele
Muito menos devemos abusar dos peelings, já que temos que respeitar os processos naturais de regeneração celular. Por isso,recomendamos realizar um vez por semana.
O que é necessário para preparar uma esfoliação?
Para preparar nosso peeling natural necessitaremos primeiramente de um ingrediente que permite fazer uma esfoliação. Escolha um dos seguintes ingredientes de acordo com a área e o problema a tratar:
- Bicarbonato: o mais suave e com função alcalinizante, ideal para a pele e zonas sensíveis.
- Açúcar: de intensidade média.
- Sal grosso: ideal para zonas menos sensíveis com problemas de circulação, celulite, estrias etc.
Uma vez escolhido o ingrediente básico, adicionaremos um óleo vegetal:
- Para a pele seca: azeite de oliva e/ou de rosa mosqueta.
- Para a pele mista e normal: óleo de coco ou de gergelim.
- Para a pele oleosa: gel de aloe vera ou óleo de coco.
Para potenciar os benefícios e também o aroma, podemos adicionar algumas gotas de óleos essenciais:
- Laranja: antidepressivo, tonificante.
- Limão: muito depurativo.
- Gerânio: para ajudar a regenerar a pele.
- Alecrim: para melhorar a circulação.
- Árvore-do-chá: para peles com acne.
- Palmarosa: para pele com acne.
Para preparar o peeling simplesmente misture bem os ingredientes e coloque-os preferivelmente em um pote de vidro para que possamos guardar em um lugar fresco e seco ou na geladeira.
Além disso, se queremos um toque original e dar esta preparação como um presente, podemos também adicionar os seguintes ingredientes:
- Para elaborar um peeling estimulante e afrodisíaco: canela em pó, gengibre em pó e umas gotas de óleo essencial de ylang-ylang.
- Para um peeling muito aromático e refrescante: além do óleo essencial de laranja adicione a casca de uma laranja.
- Para um peeling delicioso: adicione cacau em pó e umas gotas de óleo essencial de menta.
- Para um peeling antiacne: os ingredientes serão bicarbonato de sódio, gel de aloe vera, um pouco de óleo de coco e umas gotas de óleo essencial de árvore-do-chá e de palmarosa.
Como usar?
Aplique um pouco do peeling na zona previamente lavada, sem secar e massagear suavemente em círculos, passando por toda a zona a tratar e evitando as partes sensíveis como o contorno dos olhos. Se o peeling for feito nos músculos ou nos glúteos, podemos pressionar um pouco mais forte até notar a ativação da circulação. Deixe atuar os ingredientes durante um ou dois minutos e lave com água. A pele ficará hidratada pelo uso dos óleos, mas se você tem a pele seca recomendamos hidratá-la de novo.
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