Tudo Mais
Não é raro encontrar alguém que tenha comportamento de roer as unhas. A onicofagia que é o hábito de roer as unhas tem principio psicológico e seus efeitos vão além do ato de roer. Sua saúde pode ser afetada se essa atitude se tornar um hábito. Fora que destrói a aparência das mãos. Para mudar seu comportamento é necessário determinação e criar estratégias. Ter força de vontade. Veja como se livrar desse mau hábito agora.
Identifique o que causa essa vontade.
Geralmente está associada à ansiedade, estresse ou nervosismo. Saber quando isso inicia ajuda a preparar-se para evitar recaídas.
Mantenha as unhas pintadas e cuidadas
Dá pena roer unhas bonitas e bem cuidadas. Faça as unhas toda semana. Não jogue tempo e nem dinheiro fora. Se as unhas não estiverem pintadas, a tentação para roer pode voltar.Não se descuide.
Apare as unhas
Deixá-las com tamanho mínimo dificulta a ação dos roedores. Vai dar mais trabalho roê-las. Melhor usar uma lixa do que os dentes.
Sempre tenha uma lixa por perto. Quando a unha quebrar ou lascar, arme-se da lixa.
Use esmaltes especiais
Sim, existem esmaltes preparados para quem tem essa mania. São esmaltes de sabor amargo para que, caso roa, sinta sabor desagradável. Vai fazer você se afastar das unhas.
Pinte com cores escuras
Elas são facilmente identificáveis a qualquer deterioração. Se você estragar as unhas terá que repintar. Ou faça melhor: mantenha sua boca bem longe.
Adote unhas postiças
Elas protegem suas unhas e dará tempo para que cresçam fortes e saudáveis. Dificilmente, você conseguirá mordê-las.
Aplique cremes específicos
Sabe aquelas pelinhas ao redor das unhas? Basta elas aparecerem para você querer tirar com os dentes, não é? Para evitá-las, hidrate unhas e cutículas. A hidratação às deixarão mais resistentes aos danos.
Caso as pelinhas indesejáveis apareçam é recomendável o uso do alicate de unha.
Saiba das consequências
Roer unhas estraga a formação delas. As cutículas podem sangrar e infeccionar. Isso ocasiona ingestão de bactérias e micróbios nocivos ao corpo.
Ao roer as unhas, você pode ingerir minúsculos pedaços que se acumularão no estômago. Suas pontas afiadas podem machucar a parede estomacal e causar úlceras e/ou outras doenças.
Desvie o foco
Se tiver vontade de roer, masque um chiclete, por exemplo. Mascar tira o foco das unhas e dá uma ocupação para a boca.
Procure também aliviar a ansiedade com a prática de esportes, leitura de um livro ou outras atividades saudáveis. Respirar com calma também ajuda.
Se a compulsão for exagerada, procure um especialista para te ajudar psicólogo ou psiquiatra.
- Dicas E Métodos Importantes Que Ajudam A Parar De Roer As Unhas
Sabe aquela vontade incontrolável de colocar a mão na boca e roer todas as unhas? Pois bem, isso é uma mania e vício amplamente difundido pela população e associado ao estresse, ansiedade, tristeza e até dificuldades financeiras, mas principalmente...
- Deixar As Unhas Fortes
Resumo escrito por:smartins Algumas regras Para umas mais fortes. Não mergulhar as mãos na água durante muito, sobretudo com detergente ou liquidos ácidos, deixe de roer as unhas, ficam feias e revelam as suas angústias, nada de excessos de zelo...
- O Que Suas Unhas Dizem Sobre Você? Descubra!
Você realmente sabe o que suas unhas dizem sobre você?Então, Independente de ser homem ou mulher, cada um possui um tipo diferente de unha. De acordo com alguns quirólogos, (especialista em traduzir a personalidade através das mãos), as unhas influenciam...
- Se VocÊ Tira A Pelinha Ao Redor Das Unhas, VocÊ Precisa Parar. Este É O Motivo.
Nós todos conhecemos alguém que não consegue parar de cutucar e morder a pele ao redor das unhas, ou talvez você faça isso! Algumas pessoas roem por ansiedade e fazem isso inconscientemente, outras começaram quando crianças e nunca conseguiram...
- Sabe O Que Acontece Se Você Roer As Unhas? É Mais Preocupante Do Que Você Imagina!!
A tensão, nervosismo e aflição, são os principais motivos que te levam a roer as unhas. E você é uma pessoa que gosta de roer as unhas? Muita gente tem este hábito no seu dia-a-dia, e saiba que este hábito pode fazer muito mal ao teu organismo....
Tudo Mais
Como parar de roer as unhas?
Não é raro encontrar alguém que tenha comportamento de roer as unhas. A onicofagia que é o hábito de roer as unhas tem principio psicológico e seus efeitos vão além do ato de roer. Sua saúde pode ser afetada se essa atitude se tornar um hábito. Fora que destrói a aparência das mãos. Para mudar seu comportamento é necessário determinação e criar estratégias. Ter força de vontade. Veja como se livrar desse mau hábito agora.
Identifique o que causa essa vontade.
Geralmente está associada à ansiedade, estresse ou nervosismo. Saber quando isso inicia ajuda a preparar-se para evitar recaídas.
Mantenha as unhas pintadas e cuidadas
Dá pena roer unhas bonitas e bem cuidadas. Faça as unhas toda semana. Não jogue tempo e nem dinheiro fora. Se as unhas não estiverem pintadas, a tentação para roer pode voltar.Não se descuide.
Apare as unhas
Deixá-las com tamanho mínimo dificulta a ação dos roedores. Vai dar mais trabalho roê-las. Melhor usar uma lixa do que os dentes.
Sempre tenha uma lixa por perto. Quando a unha quebrar ou lascar, arme-se da lixa.
Use esmaltes especiais
Sim, existem esmaltes preparados para quem tem essa mania. São esmaltes de sabor amargo para que, caso roa, sinta sabor desagradável. Vai fazer você se afastar das unhas.
Pinte com cores escuras
Elas são facilmente identificáveis a qualquer deterioração. Se você estragar as unhas terá que repintar. Ou faça melhor: mantenha sua boca bem longe.
Adote unhas postiças
Elas protegem suas unhas e dará tempo para que cresçam fortes e saudáveis. Dificilmente, você conseguirá mordê-las.
Aplique cremes específicos
Sabe aquelas pelinhas ao redor das unhas? Basta elas aparecerem para você querer tirar com os dentes, não é? Para evitá-las, hidrate unhas e cutículas. A hidratação às deixarão mais resistentes aos danos.
Caso as pelinhas indesejáveis apareçam é recomendável o uso do alicate de unha.
Saiba das consequências
Roer unhas estraga a formação delas. As cutículas podem sangrar e infeccionar. Isso ocasiona ingestão de bactérias e micróbios nocivos ao corpo.
Ao roer as unhas, você pode ingerir minúsculos pedaços que se acumularão no estômago. Suas pontas afiadas podem machucar a parede estomacal e causar úlceras e/ou outras doenças.
Desvie o foco
Se tiver vontade de roer, masque um chiclete, por exemplo. Mascar tira o foco das unhas e dá uma ocupação para a boca.
Procure também aliviar a ansiedade com a prática de esportes, leitura de um livro ou outras atividades saudáveis. Respirar com calma também ajuda.
Se a compulsão for exagerada, procure um especialista para te ajudar psicólogo ou psiquiatra.
- Dicas E Métodos Importantes Que Ajudam A Parar De Roer As Unhas
Sabe aquela vontade incontrolável de colocar a mão na boca e roer todas as unhas? Pois bem, isso é uma mania e vício amplamente difundido pela população e associado ao estresse, ansiedade, tristeza e até dificuldades financeiras, mas principalmente...
- Deixar As Unhas Fortes
Resumo escrito por:smartins Algumas regras Para umas mais fortes. Não mergulhar as mãos na água durante muito, sobretudo com detergente ou liquidos ácidos, deixe de roer as unhas, ficam feias e revelam as suas angústias, nada de excessos de zelo...
- O Que Suas Unhas Dizem Sobre Você? Descubra!
Você realmente sabe o que suas unhas dizem sobre você?Então, Independente de ser homem ou mulher, cada um possui um tipo diferente de unha. De acordo com alguns quirólogos, (especialista em traduzir a personalidade através das mãos), as unhas influenciam...
- Se VocÊ Tira A Pelinha Ao Redor Das Unhas, VocÊ Precisa Parar. Este É O Motivo.
Nós todos conhecemos alguém que não consegue parar de cutucar e morder a pele ao redor das unhas, ou talvez você faça isso! Algumas pessoas roem por ansiedade e fazem isso inconscientemente, outras começaram quando crianças e nunca conseguiram...
- Sabe O Que Acontece Se Você Roer As Unhas? É Mais Preocupante Do Que Você Imagina!!
A tensão, nervosismo e aflição, são os principais motivos que te levam a roer as unhas. E você é uma pessoa que gosta de roer as unhas? Muita gente tem este hábito no seu dia-a-dia, e saiba que este hábito pode fazer muito mal ao teu organismo....