Tudo Mais
Além disso, é fonte de polifenóis conhecidos como avenantramidas, que, entre outras coisas, intensificam a queima de gordura abdominal. São muitos os benefícios, como regular o metabolismo, proteger o intestino, fortalecer o coração. O seu consumo dá uma sensação de saciedade muito boa: não se passa fome durante o dia e evita-se comer desnecessariamente. Uma boa forma de usufruir de todos esses benefícios é beber a água de aveia. A água de aveia fornece importantes vitaminas, minerais, proteína e oligoelementos. Ela ajuda a desintoxicar o nosso organismo, eliminando toxinas. É ideal para a perda de peso porque, quando a tomamos, ficamos satisfeitos, perdendo a vontade de comer o dia todo.
A receita é simples e, nesta versão, é reforçada pela canela. A canela é outro maravilhoso alimento natural.
Ela melhora o metabolismo e é anti-glicêmica, sendo, portanto, muito útil ao combate e prevenção do diabetes.
Confira a receita:
INGREDIENTES
1 chávena de aveia em flocos
1 litro de água
1 colher (sopa) de canela em pó
Um pouco de adoçante estévia ou mel (opcional)
MODO DE PREPARAÇÃO
Deixe a aveia em molho na água para amaciar.
Depois, bata no liquidificador junto com os demais ingredientes.
Liquidifique bem e transfira para uma jarra de vidro.
Se quiser, pode coar.
Tome dividido em 3 vezes durante o dia.
Se for hipertenso, faça a receita sem canela.
fonte: http://soutaoboa.com/
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Poucos alimentos podem ser tão saudáveis como a aveia. Os estudos realizados sobre ela nos dizem que é um maravilhoso regulador metabólico, isto é, depurará tudo aquilo que está sobrando em nosso organismo e cobrirá as carências. Auxilia...
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Além disso, é fonte de polifenóis conhecidos como avenantramidas, que, entre outras coisas, intensificam a queima de gordura abdominal. São muitos os benefícios, como regular o metabolismo, proteger o intestino, fortalecer o coração. O seu consumo dá uma sensação de saciedade muito boa: não se passa fome durante o dia e evita-se comer desnecessariamente. Uma boa forma de usufruir de todos esses benefícios é beber a água de aveia. A água de aveia fornece importantes vitaminas, minerais, proteína e oligoelementos. Ela ajuda a desintoxicar o nosso organismo, eliminando toxinas. É ideal para a perda de peso porque, quando a tomamos, ficamos satisfeitos, perdendo a vontade de comer o dia todo.
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1 colher (sopa) de canela em pó
Um pouco de adoçante estévia ou mel (opcional)
MODO DE PREPARAÇÃO
Deixe a aveia em molho na água para amaciar.
Depois, bata no liquidificador junto com os demais ingredientes.
Liquidifique bem e transfira para uma jarra de vidro.
Se quiser, pode coar.
Tome dividido em 3 vezes durante o dia.
Se for hipertenso, faça a receita sem canela.
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- Emagreça Com água De Aveia
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Poucos alimentos podem ser tão saudáveis como a aveia. Os estudos realizados sobre ela nos dizem que é um maravilhoso regulador metabólico, isto é, depurará tudo aquilo que está sobrando em nosso organismo e cobrirá as carências. Auxilia o...
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