Tudo Mais
Um vegetal muito rico em vitaminas e sais minerais, uma fonte de vitamina C, potássio, cálcio e fósforo, e enfim o mais importante é que ele tem fibras para dar e vender, perfeito para a perda de peso e eliminação das horríveis gordurinhas.
Como Consumir
Cru, em saladas, cozido, em sopas, e até em sucos, ele fica muito gostoso de qualquer forma, porém deve ser consumido moderadamente pois pode causar flatulências e dores abdominais em algumas pessoas.
A primeira alternativa é uma dieta que procura consumir repolho duas vezes ao dia, que são no horário do almoço e jantar, o indicado é que seja um prato de sobremesa cheio do vegetal cru ou cozido como acompanhamento, pode ser utilizado tanto o roxo quanto o branco, porém é preciso lembrar que cada um tem propriedades diferentes, sendo que ambos causam sensação prolongada de saciedade, o que ajuda na perda de peso.
A segunda alternativa é a dieta da sopa de repolho, que possui um cardápio especial para perder até 7 quilos em 7 dias.
A vantagem da dieta é a rápida perda de peso, os benefícios obtidos através do repolho, rápida redução de medidas, e a apreciação e degustação de uma sopa muito deliciosa.
No cardápio é incluída a sopa nos horários do almoço e do jantar, por sete dias, muitas pessoas acham a dieta impossível de se manter, porém outras já afirmam que com muita força de vontade é possível atingir os seus objetivos.
Ingredientes:
Coloque a cebola picada com um pouco de alho e um fio de azeite em uma panela e refogue, depois junte os outros ingredientes sem a sopa de cebola em pó, coloque água e deixe ferver, e assim que ferver jogue a sopa de cebola e deixe cozinhar por uns 5 a 6 minutos, e pronto, basta servir.
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DIETA DO REPOLHO PARA PERDER ATÉ 7 QUILOS EM 7 DIAS
Um vegetal muito rico em vitaminas e sais minerais, uma fonte de vitamina C, potássio, cálcio e fósforo, e enfim o mais importante é que ele tem fibras para dar e vender, perfeito para a perda de peso e eliminação das horríveis gordurinhas.
Como Consumir
Cru, em saladas, cozido, em sopas, e até em sucos, ele fica muito gostoso de qualquer forma, porém deve ser consumido moderadamente pois pode causar flatulências e dores abdominais em algumas pessoas.
Benefícios
Ele é rico em vitamina C, por isso ajuda cicatrizar úlceras pépticas, previne o câncer de cólon e tumores causados por estrogênio, e nas mulheres, por acelerarem o metabolismo eles previnem o câncer de mama, útero e ovário.
O repolho roxo tem um papel fundamental para o fortalecimento dos ossos, ele contém antocianinas e grande quantidade do mineral fósforo além da vitamina C, já o branco tem a mais a vitamina A, que previne doenças como a catarata, além de ser rico em ácido fólico.
Sugestões De Dietas
Ele é rico em vitamina C, por isso ajuda cicatrizar úlceras pépticas, previne o câncer de cólon e tumores causados por estrogênio, e nas mulheres, por acelerarem o metabolismo eles previnem o câncer de mama, útero e ovário.
O repolho roxo tem um papel fundamental para o fortalecimento dos ossos, ele contém antocianinas e grande quantidade do mineral fósforo além da vitamina C, já o branco tem a mais a vitamina A, que previne doenças como a catarata, além de ser rico em ácido fólico.
Sugestões De Dietas
A primeira alternativa é uma dieta que procura consumir repolho duas vezes ao dia, que são no horário do almoço e jantar, o indicado é que seja um prato de sobremesa cheio do vegetal cru ou cozido como acompanhamento, pode ser utilizado tanto o roxo quanto o branco, porém é preciso lembrar que cada um tem propriedades diferentes, sendo que ambos causam sensação prolongada de saciedade, o que ajuda na perda de peso.
A segunda alternativa é a dieta da sopa de repolho, que possui um cardápio especial para perder até 7 quilos em 7 dias.
A vantagem da dieta é a rápida perda de peso, os benefícios obtidos através do repolho, rápida redução de medidas, e a apreciação e degustação de uma sopa muito deliciosa.
No cardápio é incluída a sopa nos horários do almoço e do jantar, por sete dias, muitas pessoas acham a dieta impossível de se manter, porém outras já afirmam que com muita força de vontade é possível atingir os seus objetivos.
Ingredientes:
- 6 cebolas grandes
- 2 pimentões verdes
- 3 tomates sem pele picados
- 1 maço de aipo
- ½ cabeça de repolho
- 1 pacote de sopa de cebola
- 1 ou 2 cubos de caldo de carne, se quiser
- 5 cenouras
- 1 lata de ervilha sem a água
- Temperos à gosto
Coloque a cebola picada com um pouco de alho e um fio de azeite em uma panela e refogue, depois junte os outros ingredientes sem a sopa de cebola em pó, coloque água e deixe ferver, e assim que ferver jogue a sopa de cebola e deixe cozinhar por uns 5 a 6 minutos, e pronto, basta servir.
- Conserva De Repolho: Regulariza O Intestino E Elimina As Gorduras Da Barriga
O repolho é muito benéfico à nossa saúde. Além de ser uma ótima fonte de vitamina C, ele:Ajuda a cicatrizar úlceras pépticas;Previne o surgimento de vários tipos de câncer, como o de cólon e o de mama;É pobre em calorias;É rico em fibras,...
- Sopa Queima Gordura – Perca 5 Kg Em Uma Semana
Ingredientes 1 berinjela 1 nabo 2 maços de cebolinha 2 pimentões 2 tomates picados 1 repolho grande 1 pacote de sopa de cebola (ou cebola picada) 1 cenoura 2 xícaras de vagem picada 1 maço de aipo ou salsão De um UP na sua Dieta com a Sopa Queima...
- Misturinha Mágica Para Emagrecer Em Uma Semana!
Estamos constantemente buscando dietas e alternativas para perder peso, pois ainda que o nosso objetivo geralmente seja emagrecer para nos sentirmos melhor com nosso corpo, também sabemos que um peso equilibrado é sinônimo de boa saúde. Se...
- Sopa Queima Gordura
Precisa perder uns quilinhos pra ontem?Siga nossa dica e tome essa sopa deliciosa que ajuda a queimar as gordurinhas indesejadas!Ingredientes:1 berinjela;1 nabo;2 maços de cebolinha;2 pimentões;2 tomates picados;1 repolho grande;1 pacote de sopa de cebola (ou...
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