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O que acontece com o teu corpo se comeres morangos todos os dias? Nem imaginas!
Os morangos são sem dúvida deliciosos, mas essa não é uma razão para os colocares na tua alimentação diária. Pois nem imaginas o que acontece com o teu corpo e a tua saúde se comeres morangos todos os dias.
Os fatos que se seguem, vão fazer-te pensar se vale ou não a pena comer morangos diariamente.
1) Eles podem ajudar a combater asma e alergias
O morango possui substâncias anti-inflamatórias que podem acelerar na cicatrização. Estudos mostraram que quando entra na dieta, ajuda a combater os sintomas da asma.
2) Morangos reduzem o risco de doenças do coração
O morango possui vitamina C, que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos e artérias. Também possui uma substância que combate o colesterol.
3) Eles ajudam seu corpo a produzir um hormónio responsável pela felicidade
Eles ajudam a produção de dopamina e serotonina, os hormónios que controlam o seu humor.
4) São alimentos muito saudáveis para grávidas
Por sua grande quantidade de vitaminas e minerais, são ótimos para a mãe e para o bebé.
5) Eles podem retardar o envelhecimento
Morangos são ricos em antioxidantes, que retardam o envelhecimento e a combater os radicais livres.
6) Eles podem ajudar a desbotar sardas
Quando combinado com o sumo de limão, creme de leite, papaia ou manteiga, morangos pode ajudar visivelmente o desaparecimento de sardas.
7) Ajudam na prevenção do cancro
Os poderosos antioxidantes e anti-inflamatórios podem ajudar a diminuir os tumores do cancro.
8) Eles podem ser bons para os olhos
A vitamina C dos morangos ajudam na visão ocular e os seus anti-inflamatórios ajudam a diminuir as olheiras por baixo dos olhos.
9) Podem ajudar a diminuir a acne
Máscara de morango combinada com outros ingredientes ajuda a limpar as manchas, e devido aos seus anti-inflamatórios ajudam na redução da acne.
10) Eles são um clareador dental natural
Sua grande concentração de vitamina C, fazem do morango um clareador dental magnífico.
Fonte: curiosidadecientifica.com.br
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