Tudo Mais
Na busca pelo emagrecimento mais saudável, o foco concentra-se bastante no óleo de coco extravirgem. Mas, as opiniões põem em dúvida se realmente o óleo de coco emagrece ou faz mal à saúde. A escolha do produto como combatente da obesidade tem dividido os especialistas endocrinologistas e nutrólogos.
A Dra Luciana Spina, Médica Endocrinologista com Doutorado e Mestrado em Endocrinologia pela UFRJ, afirma que pode ter efeito inverso ao esperado.
Segundo Rosana Radominski, endocrinologista e presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), esse complemento alimentar, além de não emagrecer, ainda pode trazer diversos riscos à saúde. Ela afirma:
- Papinha De Abacate Poderosa Vai Te Deixar Saciada Por Horas E Queimando Gordura
Carol Magalhães compartilha grande parte da sua rotina no Instagram, e uma das questões que chamam mais atenção é o cuidado que a modelo tem com a alimentação para manter o corpo sequinho. Em recente entrevista ao site Ego, ela afirmou que, muitas...
- Diga Adeus À Acne E Cicatrizes Com Esta Mistura De Bicarbonato E Óleo De Coco
Hoje nós vamos ensinar a você uma receita muito especial. Trata-se de uma surpreendente mistura natural que vai limpar os poros e ajudar você a se livrar de cravos e acne. Esta combinação também vai esfoliar a pele, remover o excesso de sujeira,...
- Como Usar O Óleo De Coco Para Escurecer O Cabelo E Evitar A Queda Dele
Cabelos grisalhos e perda de fios. Muitas pessoas lutam para combater esses problemas. Se bem que cabelo branco, no nosso entendimento, é até charmoso, mesmo nas mulheres. Mas a maioria não pensa assim. Por isso, é muito comum encontrar pessoas...
- Você Jamais Imaginou O Que Acontece Se Colocar Manteiga No Café! Veja:
Café preto e pão ou torrada com manteiga são ingredientes bastante comuns em um café da manhã tradicional, certo? O que tornaria a refeição um tanto estranha seria eliminar o pão e misturar a manteiga no café e, de quebra, adicionar óleo...
- 7 Mentiras Mais Lavadas Sobre Dieta Reveladas Pelo Vigilantes Do Peso
Muita gente acredita em informações milagrosas que prometem emagrecer A melhor forma de emagrecer é apostar em hábitos de vida saudáveis, com o consumo adequado de água, fibras, frutas, legumes, verduras e alimentos minimamente processados e a...
Tudo Mais
Óleo de coco emagrece mesmo? Faz mal à saúde?
A Dra Luciana Spina, Médica Endocrinologista com Doutorado e Mestrado em Endocrinologia pela UFRJ, afirma que pode ter efeito inverso ao esperado.
Segundo Rosana Radominski, endocrinologista e presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), esse complemento alimentar, além de não emagrecer, ainda pode trazer diversos riscos à saúde. Ela afirma:
“Não existe comprovação científica de que o óleo de coco emagreça ou traga esses benefícios prometidos. Muito pelo contrário, ele nada mais é do que gordura saturada, que aumenta muito os níveis de colesterol ruim no organismo, provoca aumento do nível de triglicerídeos, sobrepeso e pode trazer problemas cardiovasculares e sobrecarga hepática a quem ingerir em altas quantidades”. Acrescenta: “As pessoas têm tendência a se automedicar e isso é muito perigoso. Se você tomar essa quantidade indicada, estará ingerindo um índice absurdo de calorias, que só queimaria com mais de 6 horas de exercícios.”
Segundo o nutricionista Alexsander Whitaker, o óleo de coco tem propriedades termogênicas. 0 nutricionista ressalta: “O produto atua na capacidade de retardar o esvaziamento gástrico, proporcionando uma sensação de saciedade por mais tempo.” O endocrinologista Tércio Rocha afirma: "O termogênico aumenta a capacidade de desprender calorias e eleva a temperatura interna do corpo.” Mas alerta: "Sem exercícios, o termogênico não ajuda em nada."
Enfim, como as opiniões variam, o certo seria consultar de preferência vários especialistas antes de tomar uma decisão.
Segundo o nutricionista Alexsander Whitaker, o óleo de coco tem propriedades termogênicas. 0 nutricionista ressalta: “O produto atua na capacidade de retardar o esvaziamento gástrico, proporcionando uma sensação de saciedade por mais tempo.” O endocrinologista Tércio Rocha afirma: "O termogênico aumenta a capacidade de desprender calorias e eleva a temperatura interna do corpo.” Mas alerta: "Sem exercícios, o termogênico não ajuda em nada."
Enfim, como as opiniões variam, o certo seria consultar de preferência vários especialistas antes de tomar uma decisão.
- Papinha De Abacate Poderosa Vai Te Deixar Saciada Por Horas E Queimando Gordura
Carol Magalhães compartilha grande parte da sua rotina no Instagram, e uma das questões que chamam mais atenção é o cuidado que a modelo tem com a alimentação para manter o corpo sequinho. Em recente entrevista ao site Ego, ela afirmou que, muitas...
- Diga Adeus À Acne E Cicatrizes Com Esta Mistura De Bicarbonato E Óleo De Coco
Hoje nós vamos ensinar a você uma receita muito especial. Trata-se de uma surpreendente mistura natural que vai limpar os poros e ajudar você a se livrar de cravos e acne. Esta combinação também vai esfoliar a pele, remover o excesso de sujeira,...
- Como Usar O Óleo De Coco Para Escurecer O Cabelo E Evitar A Queda Dele
Cabelos grisalhos e perda de fios. Muitas pessoas lutam para combater esses problemas. Se bem que cabelo branco, no nosso entendimento, é até charmoso, mesmo nas mulheres. Mas a maioria não pensa assim. Por isso, é muito comum encontrar pessoas...
- Você Jamais Imaginou O Que Acontece Se Colocar Manteiga No Café! Veja:
Café preto e pão ou torrada com manteiga são ingredientes bastante comuns em um café da manhã tradicional, certo? O que tornaria a refeição um tanto estranha seria eliminar o pão e misturar a manteiga no café e, de quebra, adicionar óleo...
- 7 Mentiras Mais Lavadas Sobre Dieta Reveladas Pelo Vigilantes Do Peso
Muita gente acredita em informações milagrosas que prometem emagrecer A melhor forma de emagrecer é apostar em hábitos de vida saudáveis, com o consumo adequado de água, fibras, frutas, legumes, verduras e alimentos minimamente processados e a...