Tudo Mais
Muitos querem mudar para uma alimentação melhor e mais saudável, evitando a tentação dos fast food.
O Dia
Rio - Ficar incomodado com os quilos a mais é um comportamento que atinge a maioria da população mundial. Cerca de 50% das pessoas se consideram obesas ou com sobrepeso e querem emagrecer. E, para perder peso, planejam mudar a alimentação (75%), consumindo frutas (41%), vegetais (39%) e frutos do mar (25%), segundo pesquisa norte-americana. Mas a intenção não condiz com atitudes reais. Apesar de as vendas de produtos saudáveis terem aumentado 5% em dois anos, houve crescimento de 2% no consumo de guloseimas.
Estudo indica intenção de investir em produtos naturais, e tentação de comer ‘porcarias’
O estudo da Nielsen, que entrevistou 30 mil voluntários de 60 países pela internet, mostrou que há a intenção de ficar saudável: 57% dos consumidores estão escolhendo comidas naturais e frescas. Mas tudo parece ir por água abaixo quando os mesmos pesquisados admitem querer comprar bolos (47%); sorvetes e congelados (44%) e batata-frita e salgadinhos (38%).
Segundo a endocrinologista Ana Cristina Belsito, apesar de saberem mais sobre os benefícios de alimentos orgânicos e naturais, muitas pessoas não conseguem adotar o estilo de vida, o que justificaria o aumento da obesidade. Nos últimos 30 anos, diz a pesquisa, 28% dos adultos e 47% das crianças ficaram acima do peso ideal. “Elas não conseguem ter tempo para preparar comida saudável. O acesso ao fast-food é mais fácil, principalmente pelas crianças. O ideal é cortar o açúcar e a gordura, que são desnecessários nutricionalmente”, analisa a endocrinologista do Hospital São Vicente de Paulo.
Além do novo cardápio, a população pretende emagrecer com a ajuda de atividades físicas (72%), pílulas de dieta (11%), medicamentos prescritos pelo médico (7%) ou outros métodos (6%).
Entre os artifícios, Ana Cristina afirma que nada substitui os exercícios e a dieta. Mas, assim como a alimentação, a especialista explica que o dia a dia corrido não permite que as atividades físicas sejam praticadas corretamente. “As pessoas estão mais sedentárias, gastam menos energia. Pegam elevadores, andam de carro e compram pela internet. Elas podem até dizer que fazem atividades físicas, mas isto ocorre de forma irregular, sem efeito de emagrecimento”, aponta, acrescentando que o recomendado é que as empresas incentivem a prática de exercícios e façam uma conscientização sobre os alimentos saudáveis.
Esperança em gerações futuras
O comportamento saudável predomina nas gerações jovens. O estudo mostra que 31% das pessoas até 21 anos estão dispostas a pagar caro por comidas naturais. E essa porcentagem cai ao longo das faixas etárias: apenas 23% dos entrevistados entre 50 e 64 anos e 15% dos com mais de 65 anos pretendem comprar produtos orgânicos com valores altos. A endocrinologista Ana Cristina afirma que o novo cardápio deve ser adotado desde a infância, para as crianças já se acostumarem a ingerir alimentos ideais para uma boa saúde. A especialista ressalta que, na fase adulta, fica mais difícil de modificar a rotina alimentar. “É preciso de mais disciplina e uma ajuda da família, para apenas comprar produtos naturais. Requer mais esforço para se acostumar a comer aquele determinado tipo de alimento. É importante também que os pais não criem o hábito nos seus filhos de comer apenas biscoitos e doces”.
- Livros De Dieta Crítica
Resumo escrito por:Ketini SERÁ QUE OS LIVROS DE DIETA FUNCIONAM?Capas atraentes, livros que batem recordes de venda, quando o assunto é perder peso, o interesse é muito grande ,mas será que eles realmente funcionam? Será que estes best- sellers...
- Confira 8 HÁbitos Que Engordam
1 – Beber pouca água: ingerir muito líquido é essencial pra o bom funcionamento do organismo e da digestão; 2 – Alimentos errados: Excesso de produtos diet e light na dieta e consumir alimentos como azeitonas, queijo branco e granola em excesso...
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Conhece aquele ditado popular que diz que animal castrado engorda, pois bem, fique sabendo que taxa de obesidade entre os casados é 60% maior que a dos solteiros. Será que casamento faz mal à saúde? Mudar o estado civil pode acrescentar alguns...
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Não é fácil fazer com que as crianças comam legumes, frutas e verduras. A tarefa de montar um prato colorido e nutritivo muitas vezes faz com as mães fiquem estressadas e passem a negociar com os pequenos. Chantagens, aviãozinho ou até mesmo o...
- Cinco Conselhos Para Evitar Transtornos Alimentares Desde A Infância
Uma em cada cinco mulheres sofre de algum distúrbio do tipo; hábitos saudáveis e autoestima das crianças devem ser cultivados desde cedo. Ao todo, 7,2 milhões sofrem com insegurança alimentar grave no país, diz Pnad 2013. Soluço, arroto e refluxo...
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Quilos a mais: preocupação do mundo!
Muitos querem mudar para uma alimentação melhor e mais saudável, evitando a tentação dos fast food.
O Dia
Rio - Ficar incomodado com os quilos a mais é um comportamento que atinge a maioria da população mundial. Cerca de 50% das pessoas se consideram obesas ou com sobrepeso e querem emagrecer. E, para perder peso, planejam mudar a alimentação (75%), consumindo frutas (41%), vegetais (39%) e frutos do mar (25%), segundo pesquisa norte-americana. Mas a intenção não condiz com atitudes reais. Apesar de as vendas de produtos saudáveis terem aumentado 5% em dois anos, houve crescimento de 2% no consumo de guloseimas.
Estudo indica intenção de investir em produtos naturais, e tentação de comer ‘porcarias’
O estudo da Nielsen, que entrevistou 30 mil voluntários de 60 países pela internet, mostrou que há a intenção de ficar saudável: 57% dos consumidores estão escolhendo comidas naturais e frescas. Mas tudo parece ir por água abaixo quando os mesmos pesquisados admitem querer comprar bolos (47%); sorvetes e congelados (44%) e batata-frita e salgadinhos (38%).
Segundo a endocrinologista Ana Cristina Belsito, apesar de saberem mais sobre os benefícios de alimentos orgânicos e naturais, muitas pessoas não conseguem adotar o estilo de vida, o que justificaria o aumento da obesidade. Nos últimos 30 anos, diz a pesquisa, 28% dos adultos e 47% das crianças ficaram acima do peso ideal. “Elas não conseguem ter tempo para preparar comida saudável. O acesso ao fast-food é mais fácil, principalmente pelas crianças. O ideal é cortar o açúcar e a gordura, que são desnecessários nutricionalmente”, analisa a endocrinologista do Hospital São Vicente de Paulo.
Além do novo cardápio, a população pretende emagrecer com a ajuda de atividades físicas (72%), pílulas de dieta (11%), medicamentos prescritos pelo médico (7%) ou outros métodos (6%).
Entre os artifícios, Ana Cristina afirma que nada substitui os exercícios e a dieta. Mas, assim como a alimentação, a especialista explica que o dia a dia corrido não permite que as atividades físicas sejam praticadas corretamente. “As pessoas estão mais sedentárias, gastam menos energia. Pegam elevadores, andam de carro e compram pela internet. Elas podem até dizer que fazem atividades físicas, mas isto ocorre de forma irregular, sem efeito de emagrecimento”, aponta, acrescentando que o recomendado é que as empresas incentivem a prática de exercícios e façam uma conscientização sobre os alimentos saudáveis.
Esperança em gerações futuras
O comportamento saudável predomina nas gerações jovens. O estudo mostra que 31% das pessoas até 21 anos estão dispostas a pagar caro por comidas naturais. E essa porcentagem cai ao longo das faixas etárias: apenas 23% dos entrevistados entre 50 e 64 anos e 15% dos com mais de 65 anos pretendem comprar produtos orgânicos com valores altos. A endocrinologista Ana Cristina afirma que o novo cardápio deve ser adotado desde a infância, para as crianças já se acostumarem a ingerir alimentos ideais para uma boa saúde. A especialista ressalta que, na fase adulta, fica mais difícil de modificar a rotina alimentar. “É preciso de mais disciplina e uma ajuda da família, para apenas comprar produtos naturais. Requer mais esforço para se acostumar a comer aquele determinado tipo de alimento. É importante também que os pais não criem o hábito nos seus filhos de comer apenas biscoitos e doces”.
- Livros De Dieta Crítica
Resumo escrito por:Ketini SERÁ QUE OS LIVROS DE DIETA FUNCIONAM?Capas atraentes, livros que batem recordes de venda, quando o assunto é perder peso, o interesse é muito grande ,mas será que eles realmente funcionam? Será que estes best- sellers...
- Confira 8 HÁbitos Que Engordam
1 – Beber pouca água: ingerir muito líquido é essencial pra o bom funcionamento do organismo e da digestão; 2 – Alimentos errados: Excesso de produtos diet e light na dieta e consumir alimentos como azeitonas, queijo branco e granola em excesso...
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Conhece aquele ditado popular que diz que animal castrado engorda, pois bem, fique sabendo que taxa de obesidade entre os casados é 60% maior que a dos solteiros. Será que casamento faz mal à saúde? Mudar o estado civil pode acrescentar alguns...
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Não é fácil fazer com que as crianças comam legumes, frutas e verduras. A tarefa de montar um prato colorido e nutritivo muitas vezes faz com as mães fiquem estressadas e passem a negociar com os pequenos. Chantagens, aviãozinho ou até mesmo o...
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