Tudo Mais
A maioria das pessoas nem imagina, mas o que acontece com o nosso corpo se consumirmos duas bananas com manchas castanhas por dia, durante um mês, é verdadeiramente incrível!
As bananas são talvez uma das frutas mais sub-avaliadas da natureza. Os frutos de casca amarela são fáceis de ignorar, especialmente quando parece que há sempre algo novo e exótico por perto. No entanto, a verdade é que as bananas são um super alimento saboroso que podemos dar aos nossos corpos, pois possuí o bom material que necessita para prosperar.
Elas estão cheias de nutrientes, vitaminas, fibras e açúcares naturais, como sacarose e frutose. Isso é parte da razão por que comer bananas regularmente pode ajudar a manter o médico longe.
Nos Estados Unidos, as bananas são uma das fruta mais consumidas e os americanos comem mais a cada ano do que maçãs e laranjas juntas.
Muitos de nós levamos para casa um cacho de bananas da loja, e aproveitamos durante toda a semana. Naturalmente as que são vendidas nos supermercados são na maior parte amarelas-esverdeadas, mas como o passar do tempo as bananas amadurecem continuamente. Eventualmente elas começam a desenvolver manchas castanhas.
Muitas pessoas acham que elas estão podres e acabam por deitar o fruto fora. Por um lado até faz sentido, pois a maioria das frutas que ficam castanhas estão realmente podres e pouco atraentes.
Especificamente, a TNF ajuda para auxiliar a comunicação entre células do nosso sistema de resposta imune e orienta o movimento de células para áreas em nossos corpos que estão inflamadas ou infectadas.
A investigação confirmou que a TNF encontrada em bananas maduras interfere com o crescimento das células tumorais e inibe a sua propagação, causando a morte celular, ou apoptose. Isto, em conjunto com os elevados níveis de anti-oxidantes que são também encontrados nas bananas, além de estimular o sistema imunológico ela pode aumentar também os glóbulos brancos do sangue.
Na próxima vez que você ver uma banana com manchas castanhas, não a deite fora. Em vez disso, coma! Além das manchas e as suas propriedades do sistema imunológico, as bananas tem uma série de outros benefícios para a saúde.
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Sabes o que acontece com o teu corpo se comeres 2 bananas com manchas castanhas por dia?
A maioria das pessoas nem imagina, mas o que acontece com o nosso corpo se consumirmos duas bananas com manchas castanhas por dia, durante um mês, é verdadeiramente incrível!
As bananas são talvez uma das frutas mais sub-avaliadas da natureza. Os frutos de casca amarela são fáceis de ignorar, especialmente quando parece que há sempre algo novo e exótico por perto. No entanto, a verdade é que as bananas são um super alimento saboroso que podemos dar aos nossos corpos, pois possuí o bom material que necessita para prosperar.
Elas estão cheias de nutrientes, vitaminas, fibras e açúcares naturais, como sacarose e frutose. Isso é parte da razão por que comer bananas regularmente pode ajudar a manter o médico longe.
Nos Estados Unidos, as bananas são uma das fruta mais consumidas e os americanos comem mais a cada ano do que maçãs e laranjas juntas.
Muitos de nós levamos para casa um cacho de bananas da loja, e aproveitamos durante toda a semana. Naturalmente as que são vendidas nos supermercados são na maior parte amarelas-esverdeadas, mas como o passar do tempo as bananas amadurecem continuamente. Eventualmente elas começam a desenvolver manchas castanhas.
Muitas pessoas acham que elas estão podres e acabam por deitar o fruto fora. Por um lado até faz sentido, pois a maioria das frutas que ficam castanhas estão realmente podres e pouco atraentes.
No entanto, quanto maiores forem as manchas mais escuras da banana mais TNF ela contém. TNF significa Fator de Necrose Tumoral, e é uma substância que ajuda a combater o cancro e as células anormais nos nossos corpos.
Especificamente, a TNF ajuda para auxiliar a comunicação entre células do nosso sistema de resposta imune e orienta o movimento de células para áreas em nossos corpos que estão inflamadas ou infectadas.
A investigação confirmou que a TNF encontrada em bananas maduras interfere com o crescimento das células tumorais e inibe a sua propagação, causando a morte celular, ou apoptose. Isto, em conjunto com os elevados níveis de anti-oxidantes que são também encontrados nas bananas, além de estimular o sistema imunológico ela pode aumentar também os glóbulos brancos do sangue.
Na próxima vez que você ver uma banana com manchas castanhas, não a deite fora. Em vez disso, coma! Além das manchas e as suas propriedades do sistema imunológico, as bananas tem uma série de outros benefícios para a saúde.
Abaixo estão alguns dos principais:
Bananas são anti-ácidas da natureza - e podem proporcionar alívio da azia e refluxo ácido. Comer apenas uma banana pode imediatamente trazer alívio e diminuir os seus sintomas de azia.
Pressão sanguínea – Bananas ajudam a baixar a pressão sanguínea e protege contra derrame ou ataque cardíaco, porque elas são pobres em sódio e ricos em potássio, tornando-o o coração saudável.
Energia – comer uma banana ou duas antes de um treino irá dar energia suficiente para durar uma hora ou mais. As vitaminas e minerais irão ajudar a aumentar a resistência do seu corpo, enquanto o potássio ajuda a evitar cãibras musculares.
Anemia – Elas podem ajudar as pessoas com anemia, fornecendo ferro na dieta e estimular a produção de glóbulos vermelhos e hemoglobina e fortalecer o fornecimento de sangue.
Ulceras – Quando sofre de úlceras estomacais muitos alimentos ficam de fora, mas bananas são uma excepção. Isso porque ela ajuda a proteger o estômago e proteger contra ácidos corrosivos e a irritação.
Depressão – Elas podem ajudar a superar a depressão, por conta dos altos níveis de triptofano, que nossos corpos convertem em serotonina. A serotonina é um neurotransmissor cerebral que faz com que as pessoas relaxem, e se sintam felizes, além de melhorar o humor. Assim, as bananas podem ajudar as pessoas a se sentir melhor e a vencer a depressão.
TPM – Quando se sente mal-humorado e estressado, coma uma banana. Elas ajudam a regular o açúcar no sangue e são ricas em vitaminas do complexo B, o que naturalmente acalmam o sistema nervoso e fazem as pessoas relaxarem, resultando numa melhora do humor em geral.
Controla a Temperatura corporal – Comer uma banana num dia quente pode refrescar e baixar a temperatura do corpo. O mesmo quando tiver febre.
Bananas são anti-ácidas da natureza - e podem proporcionar alívio da azia e refluxo ácido. Comer apenas uma banana pode imediatamente trazer alívio e diminuir os seus sintomas de azia.
Pressão sanguínea – Bananas ajudam a baixar a pressão sanguínea e protege contra derrame ou ataque cardíaco, porque elas são pobres em sódio e ricos em potássio, tornando-o o coração saudável.
Energia – comer uma banana ou duas antes de um treino irá dar energia suficiente para durar uma hora ou mais. As vitaminas e minerais irão ajudar a aumentar a resistência do seu corpo, enquanto o potássio ajuda a evitar cãibras musculares.
Anemia – Elas podem ajudar as pessoas com anemia, fornecendo ferro na dieta e estimular a produção de glóbulos vermelhos e hemoglobina e fortalecer o fornecimento de sangue.
Ulceras – Quando sofre de úlceras estomacais muitos alimentos ficam de fora, mas bananas são uma excepção. Isso porque ela ajuda a proteger o estômago e proteger contra ácidos corrosivos e a irritação.
Depressão – Elas podem ajudar a superar a depressão, por conta dos altos níveis de triptofano, que nossos corpos convertem em serotonina. A serotonina é um neurotransmissor cerebral que faz com que as pessoas relaxem, e se sintam felizes, além de melhorar o humor. Assim, as bananas podem ajudar as pessoas a se sentir melhor e a vencer a depressão.
TPM – Quando se sente mal-humorado e estressado, coma uma banana. Elas ajudam a regular o açúcar no sangue e são ricas em vitaminas do complexo B, o que naturalmente acalmam o sistema nervoso e fazem as pessoas relaxarem, resultando numa melhora do humor em geral.
Controla a Temperatura corporal – Comer uma banana num dia quente pode refrescar e baixar a temperatura do corpo. O mesmo quando tiver febre.
Por isso, vamos todos usufruir dos benefícios da banana!
- Coma 2 Bananas Por Dia. Você Não Vai Acreditar No Que Vai Mudar! Que Doideira!
Dentre todas as frutas que existem, a banana é normalmente uma das mais amadas! Se você comer 2 delas por dia, você se sentirá mais disposto e saudável. Estas delícias amarelas escondem muitas propriedades incríveis. A lista a seguir...
- Sabes O Que Acontece Ao Teu Corpo Quando Comes Bananas Muito Maduras? Nem Imaginas!
Muita gente não sabe disto, mas comer bananas maduras tem um efeito no nosso corpo que nunca sequer imaginaste! Mas o altamente.org está aqui para te informar disso, e acredita que depois de saberes, vais mudar completamente a forma como comes as bananas.A...
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A banana é uma das frutas mais consumidas em todo o mundo, afinal, além de ter um sabor delicioso é muito econômica e saudável. Muitas pessoas acabaram por eliminar esta fruta de sua alimentação acreditando na falsa lenda de que comê-la...
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