Tudo Mais
O resultado desta tarefa tão simples vai ser muito útil a imensa gente, pois cada vez mais pessoas sofrem deste problema! Mas certamente nunca imaginaram que pudesse ser tão simples resolvê-lo!
Noites de insônia podem ser muito frustrantes. Quem não conhece essa sensação horrível de se virar na cama durante horas, imaginar o quanto poderia estar a dormir se tivesse caído no sono imediatamente, e imaginar o quanto vai estar cansado e cheio de sono no dia seguinte? Finalmente existe uma solução. E muito simples!
Há muitas razões para se ter dificuldade em dormir. Ansiedade, stress, depressão… a lista de possibilidades é longa. Se a sua mente estiver a 100 km/h, o corpo não vai conseguir acalmar-se. Um fator que muitas pessoas subestimam, é o efeito dos ecrãs. A luz azul da TV, computadores e telemóveis confundem o ritmo natural do corpo, fazendo o seu cérebro pensar que ainda não é a hora de dormir.
Felizmente há algo que funciona maravilhosamente e não é um comprimido: chá de banana, uma solução realmente fácil de se fazer em casa.
Como fazer:
Ferva a água numa panela.
Corte as duas extremidades da banana e coloque-a na água com casca de tudo.
Deixe cozinhar por 10 minutos.
Use uma peneira para passar a água para a sua chávena (xícara) preferida e aproveite o seu chá.
Não tem que se preocupar com a banana perder os nutrientes, ela ainda fica perfeitamente comestível e deliciosa. Se quiser, adicione um pouco de canela.
Há muito potássio e magnésio na banana. Juntos, eles têm um efeito relaxante nos músculos e o magnésio ajuda a prevenir a quebra do sono. Como ferve a banana na água (e a come, eventualmente), é importante usar uma fruta que seja orgânica, para evitar beber produtos químicos no chá.
- Depois Desta Receita Com Banana Verde, Sua Cintura Vai Afinar Como MÁgica!
A banana verde ajuda na redução do peso e do colesterol e também é ótima para os diabéticos, pois controla a quantidade de açúcar no sangue. A banana é excelente fonte de energia para o organismo. A fruta é rica em potássio, mineral que...
- Ferva Bananas Antes De Você Deitar, Beba O Líquido E Isto é O Que Vai Acontecer!
Vamos falar agora de uma combinação riquíssima em benefícios. E, além de muito saborosa, é ótima para a saúde. E é fácil entender isso. São dois ingredientes especiais. A banana é excelente fonte de energia para o organismo. Ela é rica em...
- Receita Da Biomassa Da Banana Verde, Que Ajuda A Controlar Diabetes E A Reduzir Peso E Colesterol
A biomassa da banana verde ajuda na redução do peso e do colesterol e também é ótima para os diabéticos, pois controla a quantidade de açúcar no sangue. A banana é excelente fonte de energia para o organismo. A fruta é rica em potássio, mineral...
- Pavê De Banana Caramelada
Ingredientes: 10 bananas nanicas; 1 xícara (chá) de açúcar; 1 envelope de gelatina em pó sem sabor; 3 colheres (sopa) de água; 1 lata de leite condensado; 1 lata de creme de leite; 2 pacotes de biscoito sabor banana com canela; 1 xícara (chá)...
- Como Fazer O Cabelo Crescer Rápido Usando Banana
Tudo que seu cabelo precisa para crescer bonito e forte. A receita é super simples de ser feita, anotem ai! Por que a banana faz o cabelo crescer rápido? A dica de hoje , usaremos a banana . Por que a banana ? Simples, porque ela tem muitas vitaminas...
Tudo Mais
Corta a ponta da banana e coloca-a em água a ferver! 10 minutos depois o resultado vai ser muito útil!
O resultado desta tarefa tão simples vai ser muito útil a imensa gente, pois cada vez mais pessoas sofrem deste problema! Mas certamente nunca imaginaram que pudesse ser tão simples resolvê-lo!
Noites de insônia podem ser muito frustrantes. Quem não conhece essa sensação horrível de se virar na cama durante horas, imaginar o quanto poderia estar a dormir se tivesse caído no sono imediatamente, e imaginar o quanto vai estar cansado e cheio de sono no dia seguinte? Finalmente existe uma solução. E muito simples!
Há muitas razões para se ter dificuldade em dormir. Ansiedade, stress, depressão… a lista de possibilidades é longa. Se a sua mente estiver a 100 km/h, o corpo não vai conseguir acalmar-se. Um fator que muitas pessoas subestimam, é o efeito dos ecrãs. A luz azul da TV, computadores e telemóveis confundem o ritmo natural do corpo, fazendo o seu cérebro pensar que ainda não é a hora de dormir.
Felizmente há algo que funciona maravilhosamente e não é um comprimido: chá de banana, uma solução realmente fácil de se fazer em casa.
Precisa de:
- 1 banana orgânica
- 1 panela pequena de água (1/2 litro)
- uma pitada de canela (opcional)
Como fazer:
Ferva a água numa panela.
Corte as duas extremidades da banana e coloque-a na água com casca de tudo.
Deixe cozinhar por 10 minutos.
Use uma peneira para passar a água para a sua chávena (xícara) preferida e aproveite o seu chá.
Não tem que se preocupar com a banana perder os nutrientes, ela ainda fica perfeitamente comestível e deliciosa. Se quiser, adicione um pouco de canela.
Como funciona?
Há muito potássio e magnésio na banana. Juntos, eles têm um efeito relaxante nos músculos e o magnésio ajuda a prevenir a quebra do sono. Como ferve a banana na água (e a come, eventualmente), é importante usar uma fruta que seja orgânica, para evitar beber produtos químicos no chá.
Em apenas 10 minutos terá o elixir do sono que é muito eficaz. Vale bem a pena se conseguir ter uma boa noite de sono depois. Experimente e surpreenda-se!
- Depois Desta Receita Com Banana Verde, Sua Cintura Vai Afinar Como MÁgica!
A banana verde ajuda na redução do peso e do colesterol e também é ótima para os diabéticos, pois controla a quantidade de açúcar no sangue. A banana é excelente fonte de energia para o organismo. A fruta é rica em potássio, mineral que...
- Ferva Bananas Antes De Você Deitar, Beba O Líquido E Isto é O Que Vai Acontecer!
Vamos falar agora de uma combinação riquíssima em benefícios. E, além de muito saborosa, é ótima para a saúde. E é fácil entender isso. São dois ingredientes especiais. A banana é excelente fonte de energia para o organismo. Ela é rica em...
- Receita Da Biomassa Da Banana Verde, Que Ajuda A Controlar Diabetes E A Reduzir Peso E Colesterol
A biomassa da banana verde ajuda na redução do peso e do colesterol e também é ótima para os diabéticos, pois controla a quantidade de açúcar no sangue. A banana é excelente fonte de energia para o organismo. A fruta é rica em potássio, mineral...
- Pavê De Banana Caramelada
Ingredientes: 10 bananas nanicas; 1 xícara (chá) de açúcar; 1 envelope de gelatina em pó sem sabor; 3 colheres (sopa) de água; 1 lata de leite condensado; 1 lata de creme de leite; 2 pacotes de biscoito sabor banana com canela; 1 xícara (chá)...
- Como Fazer O Cabelo Crescer Rápido Usando Banana
Tudo que seu cabelo precisa para crescer bonito e forte. A receita é super simples de ser feita, anotem ai! Por que a banana faz o cabelo crescer rápido? A dica de hoje , usaremos a banana . Por que a banana ? Simples, porque ela tem muitas vitaminas...