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Dicas de Saúde e Beleza para a Mulher aos 40
Os 40 anos é uma idade estressante para a maior parte das mulheres, mas manter a saúde e a beleza aos 40 é apenas uma questão de vontade. Por isso criamos um lista de dicas de saúde e beleza para a mulher aos 40 anos:
- O peso deve estar sob controle para reduzir as chances de desenvolver diabetes, hipertensão e outros problemas cardiovasculares.
- As visitas ao ginecologistas mantêm-se anuais porém com analises mais completas por causa das possíveis alterações hormonais e rastreio de outras doenças.
- A alimentação deve ser mais controlada no que diz respeito ao sal, alimentos industrializados e açucarados. Isso Previne retenção hídrica.
- A pele pode precisar de produtos mais específicos e tratamentos especiais para se manter bonita. Marque uma consulta no dermatologista numa bola clínica de estética.
- Uma visita ao oftalmologista deve estar na agenda. As vezes a vista cansada diminui o prazer de ler um bom livro.
Fumar, ingerir bebidas alcoólicas e comer alimentos com gorduras saturadas até os 40 anos não é bom, mas depois é muito pior.
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