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Domingo de Páscoa

Charme: Abrótea na panelinha de barro

Ingredientes

200g de lombo de abrótea sem pele (200g)

1 cebola pequena

180g de tomate concassé (sem pele, sem sementes e cortado em cubos)

2 aspargos verdes frescos

2 ervilhas tortas

2,5 colheres (sopa) de azeite extravirgem (2,5col sopa)

1 colher (chá) de leite de coco fresco (descasque 1 coco seco, bata no liquidificador com a sua própria água e 1 concha grande de caldo de peixe ainda morno ou, na ausência de caldo de peixe, use mais água de coco ou água)

2 gotas de pimenta cumari do Pará curtida na cachaça

¼ colher (café) de pimenta malagueta curtida em azeite

Sal marinho

Orégano

Pimenta-do-reino a gosto

Preparo

Tempere o peixe com sal e pimenta-do-reino. Reserve na geladeira.

2Descasque os aspargos e corte em lâminas, preservando as pontas.

Reserve.

Descasque a cebola e corte ao meio. Corte uma das metades novamente ao meio. Ponha numa assadeira, salpique sal e orégano (1 pitada de cada), regue com 2 fios de azeite e leve ao forno, a 180°C. Asse por cerca de 20 minutos, até que a cebola esteja macia.

Corte o restante da cebola e separe 30g para uso na próxima etapa da receita.

Coloque a panela de barro para aquecer sobre a boca do fogão.

Em uma frigideira, adicione 1 colher de azeite. Murche a cebola com 1 pitada de sal. Ponha o tomate, o leite de coco e as pimentas curtidas. Cozinhe até que o tomate comece a desmanchar.

Em outra frigideira (preferencialmente antiaderente e de fundo grosso), coloque meia colher de azeite. Aqueça bem e sele o peixe dos dois lados, deixando 30 segundos de cada lado.

Passe o molho por esta frigideira para pegar o sabor de peixe.

Ponha 2/3 do molho na panela de barro preaquecida. Acomode o peixe e a cebola assada. Coloque o restante do molho.

Cozinhe por cerca de 5 minutos, até que o peixe esteja cozido.

Acrescente o restante do azeite numa frigideira. Salteie os aspargos e as ervilhas tortas com uma pitada de sal. Distribua sobre o peixe.

Salpique cebolinha verde e sirva imediatamente.

Dicas de acompanhamentos: farofinha crocante de cebola e palmito pupunha assado.

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