escolher Suplementos Alimentares

Resumo escrito por:avila001
Se você é um daqueles que percebem atletas como deuses que não precisam parar para tomar ar, ou para relaxar quando há necessidade de relaxamento, então talvez seria um grande decepção para você descobrir que os atletas não são tão diferentes daqueles que não são atletas para eles também fazem uso de suplementos para ir buscá-los.

É parte da sua dieta para tomar em suplementos para ter um aumento da sua resistência, e também para aumentar ou, se não aumentar, manter a massa muscular adequado para ser capaz de aumentar o tamanho e força.

Os suplementos proteicos são parte de nutrição esportiva, sem essas ditas suplementos desportivos, os atletas não seria do jeito que são no presente. No entanto, ao contrário do que muitos pensam, as dietas repletas de proteína não necessariamente construir a força muscular.

Construção da força muscular seria o trabalho de atividade física regular. Então, se você quer que os grandes músculos que você tem que fazer exercícios, não necessariamente em academias, mas poderia ser também em suas residências, diariamente. Fazendo não é feito por o dia não estaria produzindo o mesmo resultado se você fazê-lo diariamente.

Suplementos de nutrição esportiva precisa altos níveis de proteína, que você pode começar a partir de alimentos ricos em proteínas e enumerar todos será um desperdício total de espaço neste artigo.

Mas, para iluminá-lo, aqui estão alguns dos alimentos que são ricos em proteínas. Há aves, peixes e produtos lácteos, e estes são os alimentos que você costuma obter sua proteína de porque algumas fontes de proteína são ricos em calorias de gordura e também em. Então, basicamente, você deve tomar nota que fontes são ricos em gordura e que não são.

Sim, os suplementos de nutrição desportiva soar tão bem, mas eles também podem colocar uma pressão sobre o fígado e os rins, que é a principal razão pela qual os especialistas de nutrição esportiva desencorajar tomá-los.

Alguns outros suplementos de nutrição esportiva também têm grandes quantidades de nitrogênio, o que só vai ser excretadas do seu corpo, como a ureia.

Há também um risco aumentado de doença cardíaca, devido ao elevado consumo de gordura associados com suplementos de nutrição desportiva que possuem grandes quantidades de proteína de origem animal.

Outra desvantagem dos suplementos de nutrição desportiva é que há uma tendência enorme que vai ingerir aminoácidos que são capazes de interferir com outros aminoácidos, que têm um resultado de um desequilíbrio metabólico.

Suplementos desportivos que têm grandes quantidades de aparelhos aminoácidos também podem causar gota, diarreia e cólicas de estômago que pode classificar de leve a dor severa.

Mesmo se suplementos de nutrição desportiva estão a ser desencorajado por especialistas de nutrição esportiva, Bricker Labs, uma fabricante de esportes suplemento nutricional, ainda fazem um monte de publicidade e produção também.

Bricker Labs tem mais de 30 anos a culpa pelo seu sucesso na sua prestação de suplementos nutricionais esportivos. Eles não se aplicam a nutrição esportiva só também, mas também para a perda de peso, aspectos de saúde, dieta e outras nutricionais.

Então se você tem planos de tomar qualquer tipo de suplementos de nutrição esportiva, então Bricker Labs é provavelmente o esporte fabricante suplemento nutricional para confiar. Por quê? É porque eles usam ingredientes que são mais seguros do que outros suplementos de nutrição esportiva conter. Que tipo de ingredientes, você pergunta?

Fazem-nos da L-Carnitina, que é principalmente lá para perda de peso, energia e também para ter um coração saudável função; colostro, o que dá ao seu corpo uma função do sistema imunológico saudável e também dá ao seu corpo uma resistência melhorada e também para uma recuperação mais fácil em quase todos os casos.

Outra é a creatina, que é também para nutrição esportiva e crescimento muscular, mas também envolve musculação neste momento, para perder peso e suprimir o apetite, e por último, mas certamente não menos importante, a vitamina B-12, este é para a saúde geral e nutrição.

Então, o que mais você poderia pedir? Suplementos desportivos dar o que você precisa, o que o seu corpo necessita e aumenta o seu ego o tempo todo mesmo.

RICARDO ALFREDO DE SOUZA E AVILA
Editor de Blogger de Esportes

Suplementos Alimentares Originalmente publicado no Shvoong: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/nutrition/2340684-suplementos-alimentares/

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