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Os alimentos que garantem a sensação de saciedade são ideais para quem pretende perder peso rápido e com saúde. Uma boa forma de consumi-los é preparando um suco detox. Quem ensina é a nutricionista Cinthia Julião, da Rede Mixirica Fast-Food de Alimentação Saudável.
120 g de abacaxi em pedaços
20 g de cenoura ralada
1 fatia de gengibre
3 folhas de Hortelã
5 pedras de gelo
Modo de fazer
Bater tudo no liquidificador e servir. Não é necessário adoçar, mas, caso queira, use dois pacotinhos de adoçante.
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Receita de suco detox para desinchar a barriga, aumentar saciedade e emagrecer
120 g de abacaxi em pedaços
20 g de cenoura ralada
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5 pedras de gelo
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Bater tudo no liquidificador e servir. Não é necessário adoçar, mas, caso queira, use dois pacotinhos de adoçante.
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