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Perder Peso sem passar fome é possível sim existem varias dicas e maneiras, preparamos um cardápio delicioso para você emagrecer de verdade. Quem defende essa teoria é a tradicional medicina chinesa. “A água tem o poder de gerar saciedade”. Sem fome, você come menos e seca! Fica a Dica
A dieta da água morna é a nova aposta, de origem chinesa pesquisadores afirmam que nosso estômago é frio e quando nos alimentamos ele estufa e não digere bem os alimentos, porém quando o estômago está quente tem uma ótima absorção melhorando a digestão.
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Dieta da Água Morna – Perca 4 kilos em 7 dias
Uma super Dieta que usa a medicina chinesa ensina que na temperatura certa, a água morna equilibra as energias do organismo, fazendo você secar de vez. Isso mesmo que você ouviu, Sim, a água, principalmente morna, auxilia no processo de emagrecimento.
Alguns nutricionistas já incluíram esta Dieta ao dia a dia, por que tomar água morna facilita a digestão de forma geral, o organismo passa a trabalhar melhor, transformando os nutrientes ingeridos (que virariam gordura) em energia a ser queimada.
A dieta da água morna é a nova aposta, de origem chinesa pesquisadores afirmam que nosso estômago é frio e quando nos alimentamos ele estufa e não digere bem os alimentos, porém quando o estômago está quente tem uma ótima absorção melhorando a digestão.
Confira abaixo um passo a passo que fizemos junto com cardápio de 1300 calorias:
15 minutos antes de comer ainda em jejum
1 copo de água morna – 300ml
Café da Manhã
1 fatia de pão integral com manteiga ou requeijão light
1 copo de café ou chá sem açúcar
1 copo (50 ml) de iogurte desnatado com granola
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1 copo de café ou chá sem açúcar
1 copo (50 ml) de iogurte desnatado com granola
Almoço
1 colher (sopa) de feijão-preto
2 colheres (sopa) de arroz integral
1 carne grelhada pequena
2 tipos de legumes cozidos
2 folhas de alface
Lanche da tarde
1 barra de cereal
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1 carne grelhada pequena
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2 folhas de alface
Lanche da tarde
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Jantar
1 fruta + 2 xícara de salada ou 1 sopa light
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Ceia
1 xícara de chá verde
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Importante
Para que a Dieta funcione 100% beba pelo menos 1 litro de água fresca por dia isso ajuda o organismo trabalhar normalmente e no final sua dieta terá um melhor resultado.
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